Слово «диабет» в переводе с греческого означает «сифон», что символизирует обильное мочевыделение при неконтролируемом сахарном диабете. Сахарный диабет — одно из распространенных в мире хронических неинфекционных заболеваний. На сегодняшний день в мире около 450 млн больных сахарным диабетом второго типа – фактически каждый десятый взрослый человек имеет такой диагноз. Ученые предсказывают, что к 2025 году будут диагностированы 30 млн новых случаев сахарного диабета (и это только в Китае).
Интересное о диабете
— «Сахарным» диабет назван потому, что моча при диабете сладкая из-за высокого содержания в ней глюкозы.
— Инсулин был назван от латинского слова «insula» («остров»), потому что этот гормон секретируется островками Лангерганса в поджелудочной железе. Инсулин – это гормон, который позволяет глюкозе попадать в клетки. Без него кровь превратится в сахарный сироп. Сейчас инсулин вырабатывают пекарские дрожжи и кишечная палочка.
— До открытия инсулина в 1921 году хирурги редко оперировали больных сахарным диабетом с гангреной, т.к. пациенты, как правило, не исцелялись и их ждала неизбежная смерть. Так же врачи часто держали пациентов на голодных или полуголодных диетах, рекомендуя есть только некоторые продукты, например, овсянку.
— Примерно 90% людей с диабетом 2 типа страдают тучностью и ожирением. Переедание и малоподвижный образ жизни — одна из основных причин данного типа диабета. Человечество всю свою историю жило впроголодь и лишь последние 40 лет еды в изобилии – это сыграло большую роль в развитии и распространении диабета, наш организм оказался попросту не готов к такому количеству калорий.
— Существует как минимум два типа диабета и это принципиально разные болезни: 1 тип возникает вследствие отсутствия собственного инсулина (начинается смолоду, для лечения поможет только инсулин), 2 тип возникает из-за нехватки инсулина вследствие несбалансированного питания, избыточного употребления углеводов (возможно лечение с помощью диеты).
— Существует такое состояние как преддиабет, ещё называют «пограничный диабет». Главным сигналом преддиабета послужит небольшое увеличение уровня глюкозы в крови от нормы (глюкоза натощак 5,5-6,9ммоль/л). Этого, как правило, недостаточно, чтобы ставить диагноз, однако риск развития опасных заболеваний уже повышается. Это состояние надо контролировать, посещать врача каждые полгода, вести ЗОЖ, следить за питанием.
— Низкий сахар (гипогликемия) намного опаснее высокого. Если вы уколите больше инсулина, чем нужно, или скушаете меньше положенного, то получите низкий сахар крови. Гипогликемия бывает и у здоровых людей: спортсменов, алкоголиков, голодающих. В этом состоянии ваш мозг недополучает жизненно важную для него глюкозу и потихоньку отмирает. Частые гипогликемии с годами приводят к заиканию и приторможенности.
— Печенье на фруктозе и обычное печенье практически ничем не отличаются. Оба содержат +/- одинаковое количество углеводов. Сахарозаменители в больших дозах не полезны, поэтому их нужно употреблять в разумных количествах.
Наибольшему риску диабета подвержены люди с генетической предрасположенностью к диабету; имеющие избыточный вес; с завышенными показателями холестерина и триглицеридов; с пассивным образом жизни; пожилые люди.
Осложнения при диабете
Осложнения будут развиваться стремительно, если вы перестанете контролировать свой диабет. Это и приведет к необратимым последствиям. Ретинопатия — поражение глаз, которое может привести к полной потере зрения, нефропатия — поражение почек приводит к развитию почечной недостаточности, нейропатия — поражение нервной системы, диабетическая макроангиопатия — поражение сердечных, мозговых и периферических сосудов с развитием ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта.
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ РАЗВИТИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА И ИХ ПОСЛЕДСТВИЙ:
— Рациональное и полезное питание. Соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, подсчет калорий. Кушать больше фруктов, овощей, продуктов, богатых клетчаткой. Уменьшить потребление простых углеводов (выпечка, кулинарные изделия, сладости, фастфуд и т.п.).
— Регулярные физические упражнения.
— При избыточной массе тела её снижение.
— Контроль артериального давления
— Контроль липидного обмена.
— Отказ от курения и алкоголя.
— Ранняя диагностика осложнений (регулярный осмотр у специалистов). Посеще
ние врача каждые полгода поможет минимизировать риски и осложнения.
— Лечение уже имеющихся осложнений и профилактика их дальнейшего прогрессирования.
То, что было невозможно 10 лет назад, сейчас доступно каждому: индивидуальные приборы для контроля сахара, качественный инсулин. Помните, диабет — не приговор. Если регулярно следить за уровнем сахара крови, соблюдать здоровый и активный образ жизни, можно прожить долгую и счастливую жизнь!
ГБУ РО «Медицинский информационно-аналитический центр» (памятка для населения)
