Современная жизнь опустошает. Работа, счета, общение со сложными и ненужными людьми. Остается не так много времени, чтобы оправиться от стресса и привести мысли в порядок. Но даже во время кратких передышек мы не можем отвлечься и продолжаем думать о делах. Забыть о проблемах, успокоиться, иногда и принять важное решение помогают повторяющиеся движения. Они дают мозгу передышку, пока руки заняты.
1. Чистка обуви. Что-то такое есть в аромате пасты, движениях губки и щетки. И в удовлетворении от работы — грязная поверхность стала блестящей. Это как метафора жизни — гадкий утенок превращается в прекрасного лебедя. То, что нужно измученному разуму.
2. Огонь или вода. Рыбалка имеет великий терапевтический эффект. Камин с настоящим огнем. Когда особенно тяжело, смотри на огонь и воду — помогает.
3. Колоть дрова и строгать. Дрова нужны для камина. А руки мужчинам, чтобы творить, превращать обычные вещи в что-то особенное. Из маленьких щепок карманным ножом здорово строгать, вырезать простые фигуры.
4. Музыка. Eсть музыка для расслабления. Но лучше играть самому. Освойте несколько мелодий по урокам в интернете. Музицирование на 2 месте после огня в камине.
5. Упражнения. Любой вид спорта. Упражнения занимают руки и мышцы — на это время разум освобождается. Все дневные проблемы покидают нас вместе с потом.
