Здоровье кожи зависит в том числе и от питания. Эти 5 продуктов и напитков, согласно научным исследованиям, негативно влияют на состояние кожи.
Кофе
Согласно одному из исследований, из-за кофеина уменьшается продуцирование коллагена — белка, делающего кожу упругой, гладкой и эластичной.
Сахар
Сахар способен запустить процесс гликирования, при котором сахара объединяются с белками внутри организма. Вследствие этого происходит старение кожи и образуются морщины.
Спиртное
Согласно исследованию, употребление алкоголя ухудшает систему антиоксидантной защиты кожи, снижая концентрацию каротиноидов в коже. Кроме того, алкоголь связывают с увеличением количества мимических морщин, отечностью под глазами и потерей объема средней части лица.
Чрезмерно соленая пища
Употребление чрезмерно соленых продуктов может ускорить процесс старения, поскольку соль в пище может приводить к обезвоживанию.
Трансжиры
Вредные жиры усиливают воспалительные процессы, вследствие чего нарушается синтез коллагена. А еще они повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету, что служит главной причиной ее старения.
С возрастом волокна коллагена теряют свои свойства, вызывая проблемы с кожей, волосами и суставами.
Коллаген способствует улучшению состояния кожи, укреплению костей, улучшению работы сердца и укреплению ногтей и волос.
Недостаток коллагена может привести к различным симптомам, таким как провисание лица, сухость кожи и проблемы с суставами.
Избыток коллагена может привести к фиброзу органа и развитию коллагеновых болезней.
Восполнение нехватки коллагена возможно через инъекционную терапию, коллагеностимулирующие филлеры, плазмотерапию и аппаратные методики.
Кремы с коллагеном не могут восполнить его недостаток в организме, так как молекулы коллагена слишком крупные.
Фото: Shutterstock/FOTODOM
