Активный образ жизни и регулярные физические упражнения помогают сохранять здоровье и хорошее настроение
Инструктор по лечебной физкультуре Ирина Богданова организовала очередное занятие для подопечных Центра социального обслуживания. Они собрались в тренажерном зале, чтобы зарядиться энергией и укрепить здоровье. В этот раз в ход пошли все снаряды: велотренажер, электрический тренажер, беговая дорожка, роликовая дорожка и, конечно же, шведская стенка.
И результаты не заставили себя ждать! Благодаря упорным тренировкам Каракаш Валентин Федорович смог сделать 30 отжиманий от стула. Вот это сила воли и выносливость!
Особенно полюбились получателям социальных услуг занятия с мячом. Игры и упражнения с мячом не только развивают координацию и ловкость, но и дарят массу положительных эмоций. Ведь смех и хорошее настроение – залог долголетия.
Систематические занятия ЛФК и на тренажерах – ключ к оздоровлению и долголетию подопечных. Сотрудники учреждения отмечают, что пожилые люди становятся сильнее, активнее и жизнерадостнее. И это для них самая большая награда.
Фото ЦСО
