Чай из облепихи — напиток, который бодрит не хуже кофе
Облепиха — это настоящий кладезь витаминов, который не только укрепляет иммунитет, но и улучшает общее самочувствие. Она богата витаминами С и Е, антиоксидантами и жирными кислотами Омега-3, что делает её отличным тонизирующим средством и поддерживает иммунную систему. Мята же, в свою очередь, способствует расслаблению и помогает справляться со стрессом.
Этот приятный кисло-сладкий напиток с мятными нотками станет прекрасной альтернативой кофе в середине рабочего дня. Он не только укрепит здоровье и зарядит бодростью на весь день, но и улучшит настроение.
Как приготовить чай из облепихи?
Чтобы приготовить одну чашку чая из облепихи, вам понадобится:
- 1 горсть облепихи;
- 1 чайная ложка мёда;
- 1 небольшая веточка мяты;
- Палочка корицы и зерно гвоздики (по желанию).
Залейте ингредиенты кипятком и дайте чаю настояться в течение 3 минут. Ваш ароматный напиток готов!
Фото: искрагазета.рф
