Чайный гриб: модный напиток или ключ к стройности?
Чайный гриб, или комбуча, вновь оказался в центре внимания благодаря новым исследованиям.
Древний напиток, известный своими полезными свойствами, может стать неожиданным помощником в борьбе с лишним весом.
Как комбуча помогает похудеть?
Пробиотики для здорового кишечника. Комбуча содержит полезные бактерии, улучшающие работу кишечника и способствующие лучшему усвоению питательных веществ. Здоровый кишечник — залог успешного похудения.
Уксусная кислота для контроля аппетита. Этот компонент подавляет чувство голода и помогает регулировать уровень сахара в крови, предотвращая резкие скачки инсулина, приводящие к накоплению жира.
Антиоксиданты для защиты клеток. Комбуча богата антиоксидантами, защищающими клетки от окислительного стресса. Это способствует более эффективному сжиганию жира и поддержанию общего здоровья.
Однако комбуча — это не чудо-средство. Для достижения результата важно соблюдать дефицит калорий и вести здоровый образ жизни. Кроме того, напиток содержит сахар, поэтому рекомендуется пить его после 10–14 дней брожения, чтобы снизить его содержание.
Эксперты сервиса Novabiom советуют включать комбучу в рацион как полезное дополнение, но не полагаться только на неё в борьбе с лишним весом.
Фото: ru.Freepik.com
