На первый взгляд, безалкогольные энергетики не так уж страшны — основу большинства таких напитков составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины. Однако угроза заключается в концентрации этих веществ. При частом употреблении энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая система, это не проходит бесследно.
Состав энергетиков: таурин считается безвредным в малых количествах, однако в составе современных энергетиков его количество может быть завышено; кофеин (заменяется теином или матеином), в основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память (при этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления, зачастую возможно развитие аритмии); теобромин — довольно сильный стимулятор; витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность.
Не злоупотребляйте энергетиками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью и вызвать побочные эффекты. По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов. Не употребляйте после занятий спортом — может вызвать обезвоживание. Категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Нельзя смешивать тоники с алкоголем. При смешивании кофеина с алкоголем может наступить гипертонический криз.
