Чем полезна груша и как она помогает желающим похудеть
Этот фрукт подходит в качестве перекуса для тех, кто худеет. Полезна при бессоннице или нарушении сердечной деятельности. Улучшает пищеварение, а еще обладает одновременно вяжущими и расслабляющими свойствами, что полезно при расстройствах кишечника.
❓Какова суточная норма потребления груши
В Роспотребнадзоре считают, что достаточно съедать в день порядка 100 г груши. Однако несмотря на положительные свойства этого фрукта, он полезен далеко не всем.
❓Кому нельзя есть грушу
▪️Категорически нельзя есть груши людям, страдающим тяжелыми формами диабета.
▪️При заболеваниях поджелудочной железы, гастритах и разных формах несварений.
▪️Пожилым людям стоит отказаться от кислых сортов груши.
▪️С осторожностью просят употреблять фрукт тем, кто страдает хроническим запором.
Кроме того, медики рекомендуют не есть грушу натощак, чтобы избежать дискомфорта в желудке. И запрещают пить воду при употреблении груши, дабы избежать брожения плодов и расстройства организма.
Фото: freepik
