На вопрос: как стать счастливым?, ответов много: успешная карьера, удачное замужество или женитьба, высокооплачиваемая работа, возможность путешествовать, здоровье близких и собственное, успехи детей. Формула счастья, казалось бы, проста, но не всегда легко достижима. Eсли задать вопрос по-другому: что мешает быть счастливым?, человек задумывается больше над психологической проблемой внутри себя и начинает поиски в более верном направлении. Ведь начинать нужно с себя.
Анализируя свой внутренний мир и потаенные уголки души, можно сделать немало открытий, хоть и неприятных. Существуют психологические преграды, которые мешают человеку быть счастливым. Их 15:
1. Зависть. Счастлив тот, кому неведомо это чувство, как ржавчина разъедающее. Сколько бы он не имел, зависть лишает сна и покоя и даже толкает на преступления. Решение: довольство своим!
2. Жадность. Даже никому не завидуя, но имея склонность желать большего, человек обрекает себя на вечное недовольство жизнью. И всего хочется ему побольше. В конце концов, жадность обретает крайние формы скопидомства, превращая человека в морального урода. Решение: быть довольным тем, что для жизни есть все необходимое!
3. Обида. Справедливо сказано: Обида живет в сердце глупых, потому что это чувство вредит самому обиженному. Часто обида вынашивает план мщения, навеки разлучает близких людей, разрушает добрые отношения. Решение: великодушно прощать, помня, что все мы кого-то обижаем и нуждаемся в прощении.
4. Гордыня. Не путать с гордостью! Гордиться в разумной мере чем-то или кем-то — нормально! Когда стирается грань разумного и гордость переходит в гордыню? Когда человек начинает чувствовать превосходство над другими. Это мешает ему адекватно оценивать себя, появляется уверенность в собственной непогрешимости. Отношения с окружающими меняются в худшую сторону, ведь кому понравится, когда на тебя смотрят, как на нечто второсортное? Решение: скромно осознавать, что успех — дело преходящее.
5. Робость. Слышали: “Смелость города берет”? Кто-то робость принимает за скромность. Но скромный человек осознает свои пределы, а робкий боится приблизиться к пределам своих возможностей. Человека сковывает чувство неуверенности в себе, страх перед новым, боязнь быть не как все. С таким качеством характера никуда не уехать. Решение: ставить маленькие, преодолимые цели на пути к большой.
6. Самоуничижение. Eсть такая категория общества, что у них “всё, не как у людей”. Постоянная самокритика прочно укореняется в голове, и неудачи воспринимают как закономерность, а успех дела как исключение из правил. Поэтому они часто не способны предпринять решительные меры в изменении своей жизни, так как заранее настроены на неуспех. Решение: не сравнивать себя с другими. У вас своя жизнь.
7. Ревность. Губительное чувство, ослепляющее разум. В крайней форме подобно безумию. Ревнителю мерещится то, чего нет на самом деле. Он подозрителен к звукам, запахам, к стрелкам часов, изводит свою вторую половину, сводя на “нет” все хорошие чувства, потому что жить в таком кошмаре нормальный человек не может. Решение: учиться доверять, ставить себя на место ревнуемого, понять его чувства.
8. Сожаление о прошлом. Вот пример: не оглядывайся на прошлое, там ничего не изменилось. Сожаление о том, что сделано или не сделано, мрачной тучей заслоняет всё хорошее, что есть и будет. Это как яд, капля за каплей отравляет жизнь. Решение: не корить себя, ведь прошлое не изменить. Лучше не допускать ошибок в настоящем.
9. Самопожертвование. Для кого-то такая жизненная позиция приемлема — в ней есть что-то страдальчески святое, пред чем преклоняются окружающие и возносят на героический пьедестал. Случаются ситуации, когда самопожертвование продиктовано обстоятельствами и выглядит естественно, как жизненная необходимость. Но нередко бывает, что кто-то избрал самопожертвование жизненным принципом, даже когда в этом никто не нуждается. Решение: не тащить чью-то ношу, если это ему не надо. Дать другим жить своей жизнью, не пытаться решать за них, взвалив всё на себя.
10. Желание угодить. Распространенное явление: угождать, чтобы быть оценённым по достоинству, принятым в определённое общество, нравиться окружающим. Но всем нравиться невозможно! Кто-то не поймет, не оценит и осудит. А если ради этого придется переступить через себя как личность, рано или поздно последует внутренний конфликт. Решение: подставить дружеское пл
ечо при необходимости, не навязывая свою помощь. Оказанная в нужный момент поддержка порадует обе стороны.
11. Критиканство. Сегодня не критикует только ленивый. Все всё знают и умеют. Критикан ко всему относится с недоверием, в любую минуту готов оспорить отличающееся от его мнения. Окружающих это часто раздражает, потому что их точка зрения не принимается во внимание. Критикан сталкивается с непониманием, обижается, страдает. Решение: пусть сапоги тачает сапожник, а пироги печёт кондитер.
12. Недоверие. Недоверчивый человек во всех сомневается, даже себе не доверяет. Часто мечется в принятии решений, и, приняв одно, сомневается в своём выборе. Советуется с кем-то и перестраховывается, сверяясь с рядом команды советчиков. Решение: разрешить себе и другим право на ошибку и не видеть в этом конец света.
13. Беспокойство. Люди беспокоятся, когда решают возникшие проблемы, или о благополучии близких, если им что-то угрожает. Чрезмерное беспокойство (это нарушает сон, аппетит, настроение) — если проблема еще не наступила, а человек уже нарисовал в воображении мрачные картины и доводит себя до дикой тревожности. Решение: проблему можно предупредить, но нельзя её воображать и преувеличивать.
14. Суеверие. “Кто верит в суеверия, тот становится их рабом”. Суеверный человек боится сделать лишний шаг, живет с оглядкой. Неудачи и неприятности приписывает действиям, им совершенным наперекор суеверию или не совершенным в согласии с ним. Решение: трезво оценивать ситуацию, всегда есть разумные объяснения явлениям. Не коллекционируйте суеверия, и они исчезнут из вашего сознания и жизни.
15. Подражание. “Не создавай себе кумира” — золотые слова Священного Писания. Особенно актуальны для молодежи: ей не хватает личного опыта, поэтому привлекают успешные, неординарные личности. У одних со временем проходит, у других — нет, они не живут своей жизнью, радостями и печалями. Решение: помните, что каждый человек уникален. Ставьте личные цели, стройте свою жизнь, не копируя никого.
Стать счастливым человеку мешают больше психологические проблемы. Стоит изучать себя (мысли, привычки, поступки), работать над собой, и прочное ощущение счастья станет постоянным спутником настроения.
