Чтобы осень не застала врасплох, включаем противовирусную защиту
С наступлением осени вместе с ростом деловой активности и учебной нагрузки приходит и сезон вирусных заболеваний. Но, как уверяют специалисты, с правильным подходом и подготовкой этот период можно пройти успешно, не снижая темпа из-за сезонных вирусов.
Осень — время смены сезонов, и после отдыха организму требуется время и помощь в адаптации к новым условиям. В ежедневном рационе становится меньше свежих фруктов и овощей, а солнечные лучи, являющиеся источником витамина D, появляются всё реже.
Осенью мы дольше находимся в замкнутых пространствах, а воздушно-капельный и бытовой способы передачи вирусных инфекций являются основными. К тому же, повседневные заботы — дом, работа, детский сад, школа, университет, кружки и секции — естественным образом повышают нагрузку на организм. Вирусы пытаются воспользоваться любой нашей слабостью, и начинается сезонный подъем заболеваемости.
Защищаемся по правилам
Чтобы минимизировать риски заражения в новом эпидсезоне, необходимо соблюдать простые правила, как рекомендует Владимир Чуланов, главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням. Вот эти правила, как пишет издание aif.ru:
- Регулярно мойте руки с мылом и периодически обрабатывайте их антисептическими средствами.
- Не трогайте лицо грязными руками.
- Хорошо высыпайтесь.
- Следите за рационом питания.
- Занимайтесь физическими упражнениями.
- Поменьше нервничайте.
- Избегайте мест массового скопления людей.
- Старайтесь не контактировать с заболевшими.
- Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
Хорошим помощником в борьбе с инфекциями являются специальные противовирусные средства широкого спектра действия, которые представлены на российском рынке. Они помогают предотвратить заражение или справиться с вирусом быстрее, если вы уже заболели.
К таким препаратам относится популярный у специалистов и пациентов Арбидол. Действующее вещество умифеновир блокирует проникновение вирусов в клетки, препятствуя их распространению и дальнейшему размножению.
Главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области, д.м.н., профессор Андрей Продеус отмечает, что симптомы разных вирусных инфекций могут быть очень похожи. Однако Арбидол обладает широким спектром действия против многих возбудителей и не оказывает негативного влияния на организм — он воздействует только на вирус, не вмешиваясь в иммунитет. Умифеновир активен против вирусов гриппа А и В и других ОРВИ, включая коронавирусы.
Профессор Продеус подчёркивает, что Арбидол можно использовать не только для лечения, но и для профилактики заболеваний у взрослых и детей. Он объясняет, что препарат блокирует слияние и проникновение вирусов в клетки, что делает его эффективным средством для снижения риска заражения, особенно в период сезонного роста заболеваемости.
Помните, что забота о своём здоровье — это не только выполнение рекомендаций, но и внимательное отношение к себе. Заблаговременное принятие мер поможет вам встретить осень во всеоружии, сохраняя бодрость, энергию и хорошее настроение. Не забывайте наполнять свою жизнь позитивными моментами и радостными событиями — это поможет не только укрепить иммунитет, но и сделать каждый осенний день по-настоящему тёплым и уютным, несмотря на капризы погоды.
