Врачи-эндокринологи предупредили, что при заболевании коронавирусом возможны как серьезная потеря веса, так и его увеличение на 10-15%.
Резкое похудение неудивительно в острой фазе заболевания, потому что аппетит пропадает. Но организму необходима энергия и для борьбы с инфекцией, и для последующего восстановления. Так что за весом надо следить, не допуская его серьезного снижения, а в рацион добавлять сложные углеводы и белки. Они с успехом справляются с восстановлением энергетических затрат.
Однако некоторые пациенты с COVID-19 испытывают тягу к жирной пище. А это при слабости и малоподвижном образе жизни во время болезни добавляет лишние килограммы, от которых потом очень трудно избавиться.
Выход один: отдавать предпочтение легкой белковой пище, а во время реабилитации постепенно возвращать в свой режим физическую активность.
