В спорткомплексе Багаевского района состоялось спортивно-оздоровительное мероприятие для пожилых людей
В декабре 2025 года пенсионеры Центра социального обслуживания и АНО «Добродетель» погрузились в мир плавания в рамках проекта «Время активных», реализуемого региональной программой «Активное долголетие».
После перерыва, связанного с ремонтом бассейна, пожилые люди с удовольствием вернулись к занятиям плаванием. Инструктором выступила директор спортивной школы Оксана Родина.
Оксана Ивановна уделила особое внимание безопасности и провела подробный инструктаж по правилам поведения в воде. Она продемонстрировала базовые упражнения вводного занятия, которые станут основой будущих тренировок. В пожилом возрасте важно быть активным и заботиться о своем здоровье. Плавание в бассейне — отличный способ поддерживать тонус.
Перед заплывом нужно тщательно размять суставы и связки, чтобы избежать травм.
«С таким энергичным инструктором плавание будет в радость. Устала уже на разминке, но тренер заряжает и подгоняет, не дает скучать, — делится эмоциями Валентина Алексеевна. — Мне 82 года, и я с удовольствием прихожу поплавать».
В процессе выполнения упражнений участники мероприятия успевали шутить и подбадривать друг друга. Особенно интересно было видеть, как они преодолевают неуверенность в плавании на спине.
Людмиле Ивановне уже 76 лет, но она все такая же энергичная и веселая, как в молодости.
«Выйдем из бассейна и будем как новенькие», — говорит она.
Зинаида Алексеевна добавила, что здоровье нужно поддерживать в молодом возрасте. В свои 72 года она продолжает радоваться жизни и не унывать. Ведь еще не покорены 100 метров на дорожке.
К концу тренировки было приятно видеть уставшие, но счастливые лица взрослых людей. Хорошо потрудились и позитивно провели время.
«Сегодня мы преодолели себя и поверили в свои возможности!», — отмечает Галина Николаевна.
Пенсионеры остались в восторге от мероприятия и поблагодарили организаторов. Они подчеркнули значимость таких инициатив, отметив, что здоровый образ жизни должен быть доступен всем.
Оксана Родина похвалила участников, отметив, что они отлично справились, несмотря на свой возраст.
Добавим, проект «Время активных» не только дарит пожилым людям новые возможности для досуга, но и укрепляет их здоровье, улучшая качество жизни.
Фото спортшколы
