Что происходит с организмом если лишить его восстановления
Мы привыкли думать, что усталость – это просто следствие напряжённого дня или бессонной ночи. Но что происходит, когда мы лишаем свой организм столь необходимого отдыха?
В 1964 году американец Рэнди Гарднер решил проверить пределы человеческой выносливости. Его целью было продержаться без сна как можно дольше, и это начинался как обычный школьный проект. Но реальность оказалась куда более суровой.
Первые сутки Рэнди чувствовал себя бодро, вторые принесли лишь лёгкую усталость. Но на третий день он начал видеть галлюцинации: дорожный знак оживал, а радиоведущий казался врагом. Его движения стали неуклюжими, речь – невнятной. К пятому дню он уже не мог вспомнить своё имя.
На седьмой день Рэнди был убеждён, что он известный футболист, и не узнавал родителей. Даже простые математические задачи давались ему с трудом.
Эксперимент длился 11 дней, и на 264,5-й час без сна его остановили. На пресс-конференции Рэнди выглядел нормально, но после этого он уснул и спал почти 15 часов.
Учёные ожидали, что он будет спать несколько суток, но организм восстановил лишь фазу быстрого сна, отвечающую за восстановление нейронных связей. Рэнди проснулся и заявил, что чувствует себя хорошо.
Однако спустя годы он признался, что после эксперимента его десятилетиями преследовала бессонница. По этой причине Книга рекордов Гиннесса исключила категорию «Рекорд без сна», чтобы никто больше не пробовал повторить подобное.
Отсутствие сна в течение двух недель может привести к фатальным последствиям. И дело не в истощении, а в том, что мозг перестаёт справляться со своими функциями.
Фото: freepik.ru
