Учёные: Одна банка газировки в день вредит печени
Даже умеренное потребление газировки может привести к серьёзным проблемам со здоровьем печени.
Исследования показали, что всего одна банка газировки в сутки увеличивает риск развития стеатотической болезни печени (MASLD) на 50%. А употребление «диетической» колы — на 60%.
Стеатоз печени — это состояние, при котором в клетках печени накапливается жир. Оно может быть вызвано нарушением обмена веществ и привести к более серьёзным заболеваниям, таким как фиброз, цирроз и даже рак печени.
Особенно тревожные результаты касаются «диетической» колы. В исследовании, проведённом учёными, приняли участие более 2000 человек. Они обнаружили, что всего 250 миллилитров колы зеро в день могут значительно повысить риск развития стеатоза печени.
Эксперты рекомендуют ограничить потребление газировки и отдавать предпочтение более здоровым альтернативам, таким как вода, натуральные соки и травяные чаи.
Фото: ru.freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как отучить ребенка от сладкой газировки
