Учёные опровергают выводы психологов о пользе совместного сна с питомцем для здоровья
Учёные из Тринити-колледжа Кембриджского университета выяснили, что совместный сон с домашними животными может влиять на качество ночного отдыха.
Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.
В эксперименте приняли участие более полутора тысяч взрослых. Примерно половина из них спит с питомцами. При этом учитывалось даже частичное нахождение с животным в одной комнате в течение ночи.
Выяснилось, что у владельцев собак больше признаков бессонницы, чем у тех, кто спит без питомцев или с кошками. Однако 93% владельцев собак считают, что животные положительно или нейтрально влияют на их сон.
Многие думают, что совместный сон с питомцем успокаивает. Но не всё так просто. Животные могут шуметь, выделять тепло или двигаться во сне, что мешает нормально засыпать и спать.
Психологи отмечают обратное — сон рядом с собакой может улучшать самочувствие. Снижение стресса, выработка окситоцина и ощущение спокойствия помогают снять напряжение.
Фото: freepik.ru
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Собаки и кошки замедляют умственное старение хозяев
