Всё из-за бактерий, которые в нём содержатся. Лактобациллы, например, способны облегчать симптомы депрессии. А ещё они регулируют стресс человека.
Новое исследование поможет учёным искать новые способы лечения ментальных расстройств. Например, добавлять в йогурты специальные добавки, чтобы усиливать эффект.
А вы любите йогурт?
Зачем открывать окна в отопительный сезон
Врач рассказала, что люди закрывают все окна в доме, боясь простудиться. Но в помещении с сухим и слишком тёплым воздухом у человека может наблюдаться кислородное голодание, что грозит повышенной утомляемостью, нарушением сна и головными болями. Чаще всего — у детей.
Эксперт посоветовала не включать батареи на полную мощность, проветривать помещения и использовать увлажнитель воздуха.
Собственный сад снижает риск деменции и инсульта
К такому выводу пришли учёные, собравшие данные о состоянии здоровья 420 тысяч участников исследования со средним возрастом 55 лет. Те, кто живёт в зеленом районе, на 8% меньше рискуют заработать инсульт. А у людей, имеющих сады рядом с домом на 13% меньше вероятность заболеть деменцией.
У людей с наибольшим количеством зеленых насаждений вероятность смерти на 14% ниже. Растительность поглощает загрязнения воздуха, которые являются причиной 21% смертей от инсульта. Зелень может уменьшить депрессию и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Учёные раскрыли пользу дополнительного сна в выходные
Оказалось, что он способен снизить вероятность сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний. Людям было достаточно поспать пару лишних часов в субботу или воскресенье, и риск сердечного приступа снижался на 63%.
Фото: Лента дня — Телеграм
