Универсальная польза для здоровья и фигуры прямо с огорода
Этот овощ стал настоящим спасением для тех, кто стремится к здоровому питанию и мечтает о стройной фигуре.
На 100 граммов продукта приходится всего 24–27 калорий, что делает кабачки идеальным перекусом или дополнением к основным блюдам. К тому же, они богаты клетчаткой, которая помогает быстрее насытиться и способствует выработке гормонов, снижающих аппетит.
Но это ещё не всё! Кабачки — настоящий кладезь аскорбиновой кислоты, мощного антиоксиданта, защищающего наш иммунитет. В 100 граммах этого овоща содержится до 20% суточной нормы витамина С, что делает его незаменимым продуктом для поддержания здоровья в сезон простуд.
Кабачки — это не только вкусно, но и невероятно полезно.
Фото: ru.freepik.com
