ВРEД СОЛНЦА ДЛЯ ГЛАЗ
Клинически доказано, что если человек долгое время пребывает под прямыми лучами солнца без средств защиты, это может повредить не только поверхность глаза, но и его внутреннюю структуру. В дальнейшем это приводит к развитию глазных патологий, требующих серьезного лечения.
При прямом воздействии ультрафиолетовых лучей повреждается роговица глаза, и такое поражение похоже на ожог кожи. Кроме того, регулярное воздействие ультрафиолета на глаза имеет кумулятивный эффект, в редких случаях возможно развитие меланомы глаза. Это редкое, но агрессивное заболевание, которое быстро метастазирует.
Ультрафиолет вреден для глаз и тем, что способен привести к развитию фотокератита (воспалительное заболевание роговицы), снежной слепоты, солнечной ретинопатии и синдрома сухого глаза. Что касается видимого излучения, то оно способно ухудшать остроту зрения и приводит к зрительному утомлению. Поэтому при сидении у монитора компьютера так устают глаза.
Глаза детей и подростков сильнее подвержены действию ультрафиолетового излучения. Происходит это из-за того, что их зрачок шире, а хрусталик более прозрачный, чем у взрослых. Кроме того, дети проводят на улице больше времени, чем взрослые, и реже пользуется солнцезащитными очками. В результате до 18-летнего возраста дети получают до 25% жизненной дозы ультрафиолета.
Ультрафиолетовые лучи являются компонентами солнечного света. В зависимости от длины волны они бывают трех видов: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Сильнее всего действуют на глаза в утреннее время и во второй половине дня. В отличие от кожи, глаза страдают от солнечных лучей, которые светят на уровне глаз.
СОЛНЦEЗАЩИТНЫE ОЧКИ
При их покупке важно выбрать качественную защиту от УФ-излучения. Однако не все очки защищают от ультрафиолетовых лучей. В темноте зрачок расширяется, это значит, что на сетчатку глаза попадает больше солнечного света, чем обычно. В итоге с такими очками можно получить ожог сетчатки.
Качественные солнцезащитные очки должны быть изготовлены из стекла или поликарбоната, которые надежно блокируют УФ-. Стекло сложнее поцарапать, но оно легко запотевает, может разбиться и не блокирует УФ-А, поэтому требуется дополнительное покрытие. Поликарбонатные линзы в 10 раз прочнее стекла или обычного пластика, что делает их идеальными для детей и спортсменов. Они легче и тоньше стеклянных очков и блокируют 100% УФ-. Но их легко поцарапать и прозрачность меньше, чем у стекла.
Бывают, ударопрочные линзы, которые удобно использовать спортсменам — лыжникам и сноубордистам. Спецпокрытие и добавление специальных химических веществ обеспечивают дополнительную защиту глаз от ультрафиолета. В более затемненных очках глазам намного комфортнее, поскольку они меньше устают от лучей видимого спектра. Чем ярче солнце, тем более подойдут темные линзы, светлые — в пасмурную погоду.
СТEПEНЬ ЗАЩИТЫ СОЛНЦEЗАЩИТНЫХ ОЧКОВ
Выделяют 5 типов линз в зависимости от степени защиты. Совсем светлые пропускают 80100% света и подходят для ношения в пасмурную погоду. Темные очки пропускают всего 3-8% света, использовать их можно, например, в горах. На море подойдут линзы 2-3 категории, которые пропускают от 18 до 43% света.
Качественные солнцезащитные очки имеют специальную маркировку, обозначающую степень защиты и способность линз адаптироваться к яркости света. На этикетке указывается процент блокировки УФ-А и УФ-В. В очках 4-й категории нельзя водить автомобиль, и на этикетках это указывается.
Фотохромные линзы — так называемые «хамелеоны» — реагируют на интенсивность света и способны менять степень затемнения, становясь темными при ярком свете, а в помещении — почти прозрачными.
НА ЗАМEТКУ
— Облака не защищают от УФ-лучей, сквозь них проникает 90% УФ-излучения;
— В горах интенсивность УФ-излучения выше, чем на низине. При поднятии на каждую тысячу метров интенсивность излучения возрастает примерно на 10-12%;
— Чистый снег способен отразить до 80% УФ-, а сухой пляжный песок — лишь до 20%;
— Морская вода отражает до 30% ультрафиолетового излучения;
— Ультрафиолет проникает в толщу воды, и на глубине 1,5 м его интенсивность составляет 40% от интенсивности на поверхности водоема.
