Такая мечта не покидает многих. Подскажите, как начать новую жизнь с 1 января? Отвечает психотерапевт, кандидат медицинских наук Александр Вайнер.
— Никак. Сама постановка вопроса говорит о наличии когнитивной схемы, предполагающей чудеса — события, противоречащие естественному ходу вещей. Типа, самостоятельно у меня не получается снизить вес, но с помощью знаменитой новогодней магии полетят от моего жира клочки по закоулочкам. Спешу разочаровать: не полетят.
Собственное желание всегда обусловлено каким-либо дефицитом и сопровождается поведенческим актом. Желудок опустел, уровень глюкозы в крови снизился – побежал кушать. Влюбился в девушку, встречаешься с ней, понимаешь, что не соответствуешь – побежал… Просто побежал. По беговой дорожке, обгоняя мечту. А когда желание интроецированно, никто никуда не побежит. Ни 1 января, ни 31 декабря.
— Если простыми словами, что значит «интроецировано»?
— Является инородным телом в нашей психике. Интроекция – это механизм психической защиты, в рамках которого человек приписывает себе мысли, чувства, желания и запреты других людей. Для того чтобы чужое желание стало частью человека, его нужно переварить, «прожевать».
Интроекция – это механизм психической защиты, в рамках которого человек приписывает себе мысли, чувства, желания и запреты других людей. Для того чтобы чужое желание стало частью человека, его нужно переварить, «прожевать».
Например, человек с 1 января хочет начать учить английский. Проблема в том, что желание это интроецировано, то есть чуждое, внешнее. Да, теоретически английский будет ему, конечно, полезен, хотя по факту бессознательному он абсолютно без надобности. Но если примерно с июля начать искать новую работу, где придётся ежедневно читать английские тексты, отработать на ней весь ноябрь, задолбаться заканчивать в 10 вечера из-за того, что ничего не успеваешь из-за отсутствия лингвистических навыков, а потом ещё весь декабрь потратить на поиски хорошего репетитора… Вот при таких условиях человек не только начнёт учить английский язык с 1 января, но и продолжит это делать в течение всего года.
Фото: jpegfoto.ru
