Организация рабочего места для школьника — задача родителей перед новым учебным годом. Возможно, кто-то сочтет проблему не заслуживающей внимания, придерживаясь мнения, что делать уроки можно за любым столом и на любом стуле. Такой подход неправильный, ведь многие из болезней, которые беспокоят взрослых, развивались в детстве. Неправильно подобранная мебель является частой причиной проблем с позвоночником, хронической усталости и нарушений кровообращения. Плохой свет приводит к ухудшению зрения, а плохо организованный учебный процесс сделает ребенка рассеянным и невнимательным.
ВЫБОР СТОЛА И СТУЛА ДЛЯ ШКОЛЬНИКА
Стол и стул должны соответствовать возрасту и росту ребенка. Но дети растут быстро, поэтому, чтобы не пришлось постоянно их обновлять, стоит обратить внимание, на трансформирующуюся мебель. Например, столы-трансформеры не только регулируются по высоте, в них можно регулировать и угол наклона столешницы, что дает возможность переместить нагрузку с позвоночника ребенка на стол и снять напряжение с мышц.
Чтобы малышу хватило места для занятий и размещения необходимых вещей, стол должен иметь рабочую поверхность не менее 60 см в глубину и 120 см в длину. А его высота должна быть такой, чтобы столешница располагалась на одном уровне с солнечным сплетением ребенка. Например, если ребенок имеет рост около 115 см, промежуток от пола до столешницы не должен быть больше 52 см.
Стол должен быть еще и функциональным, чтобы в него можно было поместить все необходимые вещи в шкафчики и ящички.
Eсли вы планируете поставить на рабочий стол школьника компьютер, необходимо проследить, чтобы он был оборудован выдвижной панелью для клавиатуры, а также специальным местом для монитора. Монитор должен находиться на уровне глаз.
Подбирая стул для школьника, внимание необходимо уделить тому, как ребенок на нем сидит. При правильной посадке ступни крохи должны полностью стоять на полу, а ноги в согнутом положении образовывать прямой угол, спина — прижиматься к спинке. От стульев с подлокотниками лучше отказаться, так как ребенок, опираясь на них, расслабляет спину и напрягает шейный отдел, а это может привести к болям и искривлению позвоночника.
РАСПОЛОЖEНИE И ОСНАЩEНИE РАБОЧEГО МEСТА
Лучшее место для рабочего стола школьника — у окна, оно должно находиться с левой стороны для наилучшего освещения рабочего места в дневное время. Такое расположение стола подходит для детей, пишущих правой рукой. Чтобы отбрасываемая кистью тень не мешала заниматься левшам, мебель необходимо ставить наоборот.
Вещи, необходимые для занятий, должны быть легкодоступны и располагаться так, чтобы ребенок к ним смог дотянуться рукой, не вставая с места. Они не должны загромождать столешницу и мешать обучению. Рабочую зону стоит оборудовать дополнительными выдвижными тумбами, полками или стеллажами.
Желательно позаботиться о подставке для книг и аксессуаров для хранения ручек и карандашей. На стене возле стола разместить тканевый органайзер с кармашками, куда складывать мелочи и наглядные пособия, согласно расписанию уроков.
ИСКУССТВEННОE ОСВEЩEНИE
Хорошее освещение важно для здоровья глаз. Идеальный вариант — комбинирование нескольких источников света, так как заниматься в темной комнате при свете одной настольной лампы вредно. От контраста неприспособленные глаза будут уставать и напрягаться, что приведет к ухудшению зрения. Оптимально сочетание целевого освещения стола с локальным, например, с бра, подвешенным на стене. Для первого лучше подбирать светильники со светодиодными лампами — они не греются. Для локального освещения — разные лампы. Хорошо, если яркость будет регулироваться, а источник света перенаправляться в разные стороны. Общее освещение комнаты должно быть ярким. Полезны встраиваемые светодиодные или галогеновые светильники.
