Зимой сложно заставить себя двигаться. Причины разные: погода на улице не располагает, настроение часто бывает «на нуле», недостаток витаминов провоцирует слабость, усталость, сонливость, раздражительность, и мы чувствуем себя неспособными выполнить даже самые элементарные упражнения. Можно ли со всем этим бороться?  В карточках расскажем, как поддерживать себя в форме зимой. Делитесь любимыми видами активностей в комментариях. … Читать далее Как поддерживать физическую форму зимой: полезные советы и виды активностей