Говорите о хорошем
Нет никакого смысла постоянно говорить о болезнях. Да, они есть, но кроме них происходит множество приятных событий, научитесь их замечать, тогда увидите, насколько прекрасной станет ваша жизнь.
Больше улыбайтесь
Сначала это будет механически и противоестественно, но через время начнете получать удовольствие от того, что каждое утро улыбаетесь тому, что вы есть. Так рождается радость жизни.
Ищите плюсы
Негативные эмоции к другому человеку или событию мешают жить. Человек поступил плохо, и он обязательно будет наказан, ведь добро всегда побеждает. А вы берегите свои эмоции — это продлевает жизнь.
Когда начнете практиковать технику «везде есть плюсы», через некоторое время в жизни уменьшится количество неприятностей. Например, развод — это грустно, но возможно, что расставание приведет вас к главной встрече в жизни.
Благодарите мир
Просыпаясь утром, подумайте, как хорошо, что вы живы и здоровее многих. Вспомните о том, что у вас есть. Eсли кажется, что вам тяжелее, чем кому-либо, что ваша болезнь самая коварная, — подумайте о том, что есть у вас: голова, руки и ноги, возможность дышать и видеть окружающий мир. Радуйтесь тому, что есть, тогда будет еще больше!
