Как эффективно вернуться к работе после новогодних праздников
В крупных компаниях процесс постпраздничной адаптации давно стал неотъемлемой частью корпоративной культуры. Ведь после длительных выходных многим бывает нелегко снова войти в рабочий ритм. Чтобы облегчить этот процесс, Мария Прохорова, HR-директор Юго-Западного банка Сбербанка, предлагает пять простых, но действенных советов.
«Продуктивность возвращается быстрее, если не перегружать себя с первых дней, а начать с небольших шагов и правильного планирования. Мы в Сбере понимаем, как важно заботиться о благополучии сотрудников, и с радостью делимся рекомендациями о том, как плавно войти в прежний режим», – подчеркнула Мария Прохорова.
1. Планирование коротких промежутков работы
Метод «час работы — 5 минут отдыха» широко используется во всем мире, поскольку он эффективно помогает сохранять концентрацию. В течение дня рекомендуется выделить несколько блоков для коротких перерывов. Даже пятиминутной прогулки по офису будет достаточно, чтобы дать мозгу отдохнуть. Наши сотрудники с удовольствием проводят это время в кофе-поинтах на территории банка или работают в них, когда хотят сменить обстановку.
2. Коммуникация с коллегами
Возвращение к рабочему процессу станет легче, если начать с общения с командой. Это необязательно должно быть официальное мероприятие: во многих компаниях первые дни года начинаются с неформальных встреч за кофе, на которых обсуждаются планы и успехи прошлого года. Такие небольшие события помогают создать общее настроение и уже стали доброй традицией в нашей команде.
3. Активность и движение
Сидячий образ жизни после праздников может вызывать вялость. Чтобы избавиться от этого состояния, рекомендуем включить в распорядок дня небольшие физические активности: прогулки во время обеда, легкую зарядку утром или в офисе. Наши сотрудники уже с первых рабочих дней активно посещают бесплатные корпоративные спортзалы, причем не только утром и вечером, но и во время перерывов. Это позволяет им повысить уровень энергии и развивает самодисциплину.
4. Радость в обычных вещах
Вместо того чтобы воспринимать возвращение к работе как стресс, подумайте о возможностях, которые открываются в начале года. Возможно, вы давно хотели запустить какой-то проект или достичь индивидуальной цели. Для нашей команды одним из мощных стимулов является волонтёрство. Коллеги сами инициируют проекты, часто привлекая других сотрудников и членов семьи. Мы помогаем спасению птиц и животных, регулярно проводим экологические активности и благотворительные акции.
5. Постпраздничные традиции на рабочем месте
В нашей компании есть несколько тёплых традиций, которые вы можете привнести и в свой рабочий процесс. Например, организуйте совместный завтрак с коллегами в столовой или обменяйтесь символическими подарками, которые пригодятся вам в работе. Это значительно поможет поднять настроение в команде.
И помните, что начало года — это не гонка, а возможность подойти к работе с новым вдохновением и энергией. Главное — дать себе время и поддерживать друг друга.
Фото: privet-rostov.ru
