Как правильно мыть фрукты, чтобы избежать вредных веществ
Фрукты — ключевой элемент здорового рациона, но они могут содержать вредные вещества. Чтобы избежать рисков, важно правильно мыть фрукты. Несколько простых, но эффективных рекомендаций.
Яблоки, апельсины и другие крупные фрукты:
- Тщательно промойте под проточной водой.
- Нанесите немного пищевой соды (примерно одну чайную ложку) на поверхность фрукта.
- Протрите содой, чтобы удалить остатки химических веществ.
- Снова промойте водой, чтобы смыть все загрязнения.
Ягоды и виноград:
- Смешайте одну чайную ложку пищевой соды с литром воды.
- Положите ягоды или виноград в этот раствор на две минуты.
- Промойте фрукты водой.
Этот метод эффективно удаляет химические вещества и консерванты.
Сухофрукты:
- Промойте холодной водой.
- Замочите в горячей воде с одной чайной ложкой пищевой соды на 20 минут.
- Тщательно промойте, чтобы удалить все остатки.
Важные правила:
- Никогда не используйте мыло, моющие средства, антисептики или бытовую химию для мытья фруктов. Они могут оставаться на поверхности и попасть в организм, что опасно.
- Не применяйте перекись водорода и марганцовку. Они неэффективны и могут вызвать раздражение.
Следуя этим простым советам, вы сможете наслаждаться свежими и безопасными фруктами каждый день.
Фото: ru.Freepik.com
