До начала нового учебного года осталось всего ничего, полным ходом идёт подготовка детей в школу. Чтобы у ребёнка формировалась красивая осанка, выбирайте ранец: только он имеет ортопедическую спинку, которая повторяет естественный изгиб позвоночника. Приводим рекомендации детских ортопедов-травматологов.
— Не рекомендуются нагружать спину ребёнка больше чем на 2-2,5 кг. Поэтому вес самого ранца не должен превышать 1,2 кг. Идеальный вариант — меньше 1 кг.
— Лямки обязательно должны быть сделаны из мягкой ткани. Идеальная ширина — 4-5 см. Чем шире, тем комфортнее ребёнку носить тяжести за спиной. Лямки должны регулироваться по длине, при этом лучше, если регулирующие пряжки имеются не только в нижней, но и в верхней части. За счёт этого можно добиться полного прилегания к спине.
— На лямках и корпусе рюкзака должны быть светоотражающие элементы
— Внутри ранца перегородки желательно — во всю высоту, чтобы было легко распределить школьные принадлежности по секциям и так же просто их найти. Чем больше отделений, тем равномернее будет распределён вес. Пусть на рюкзаке будет два-три наружных отделения — ребёнок положит туда мелкие предметы, необходимые особенно часто.
— Спинка и дно ранца должны быть жёсткими, иначе его содержимое будет давить на спину. Лучше искать дно с прорезиненной основой или с пластиковыми ножками по углам — даже если такой рюкзак поставить на снег, его содержимое останется сухим.
— Правильный ранец не должен быть шире плеч ребёнка. Посмотрите, чтобы верхний край ранца и плечи находились на одной высоте, а нижний край — на уровне поясницы. При этом он должен плотно прилегать к спине. Основная нагрузка должна прийтись на лопаточную область. В нижней части спинки обязательно нужен небольшой валик, на который будет ложиться вес. При примерке ранца, наполненного книгами, у ребёнка должно возникнуть напряжение в спине и мышцах, захочется выпрямиться, свести лопатки.
— Ребёнку проще всего открывать молнии. У хорошего ранца молнии закрыты клапанами, защищающими их от дождя и снега.
