Успешные люди твердят, что настоящая жизнь начинается за пределами зоны комфорта. Выходить из нее сложно, но это «путешествие» может оказаться самым интересным и важным в жизни. В конце пути тебя ждет достойная награда — успех. Предлагаем советы, как преодолеть эти внутренние границы и начать жить так, как мечтаешь.
1. Определи, с чего начать
Первый шаг — разобраться, что входит в твою «зеленую» зону, а что нет. И что из находящегося за ее пределами реально поможет в жизни. Признайся: давно пора действовать для достижения успеха, но ты не решаешься. Чтобы лучше визуализировать этот этап, начерти обычный круг (это твоя зона комфорта), а за ним напиши все, чего боишься.
2. Поставь первые цели
Глядя на круг, ставь цели, которые помогут развеять страхи. К примеру, ты боишься заводить знакомства. Важно понять, почему: стесняешься своей внешности, голоса или не уверен в том, что будешь интересен людям. Определив причину, начинай работать с ней. Учись говорить увереннее и через «не хочу», знакомься чаще, пока это не станет привычным.
3. Будь честен с собой
Не придумывай оправдания, если не можешь приступить к реализации цели из-за боязни. Не говори, что нет времени или мешают внешние обстоятельства. Когда будешь честен с собой и открыто посмотришь в лицо страху, преодолеть его будет намного легче.
4. Меняй обстановку и привычки
Часто к внутренним переменам приводят внешние — даже незначительная перестановка в доме или новое меню. Начни менять обстановку вокруг с мелочей, потом переходи к более серьезным изменениям. Ходи новыми маршрутами. Выброси то, чем давно не пользовался. Поменяй имидж или займись хобби. Способов поменять жизнь много. Выбирай то, что порадует тебя, а не будет вызывать неприятие, дискомфорт.
5. Получай удовольствие от пути к цели
Зона комфорта ценна тем, что в ней всегда ясно, чего ждать. Когда выходишь за ее границы, это ощущение теряется. Но помимо неприятных эмоций, за привычными рамками ждут интересные открытия и новые впечатления. Поэтому не думай о тревогах, сосредоточься на приятных эмоциях.
6. Радуйся новому
Долгое пребывание в зоне комфорта чревато тем, что новизна пропадает из жизни, перестаешь испытывать приятное волнение в предвкушении чего-то неизведанного. Когда ты начнешь идти к цели, вокруг будут происходить новые, непривычные вещи — попробуй искренне порадоваться этому, вместо того, чтобы впадать в панику.
7. Окружай себя правильными людьми
Важно окружить себя теми людьми, которые будут вдохновлять на новые свершения и перемены. Обращай внимание, как люди, не ограниченные зоной комфорта, размышляют, принимают решения. Подражая их привычкам, вскоре и сам, незаметно для себя, освободишься от старых стереотипов.
8. Чаще соглашайся
Начни говорить «да» тем вещам, которых раньше избегал: встречам, проектам, вызовам. Eсли поначалу страшно, все равно соглашайся — это простой способ расширить свои безопасные границы. Но действовать себе во вред не стоит. Тебе периодически попадаются заманчивые возможности, из-за сомнений ты их упускаешь. Пора это менять.
Нередко люди продолжают оставаться в тени страхов, искренне считая, что так удобнее и безопаснее. Они ходят на нелюбимую работу, общаются с неприятными людьми, проводят дни в скучной рутине и не рискуют что-то изменить. К сожалению, изменить обстоятельства и других людей невозможно. Но можно поменять свое отношение к ним.
Выход из зоны комфорта начинается с переоценки взглядов на события в жизни и окружение. Когда поймешь, в чем суть и польза разрушения привычных рамок, начнешь быстрее двигаться к мечтам и целям. Нужно сделать один маленький шаг.
