Почему бодрящий напиток небезопасен для женского здоровья
Кофеин — один из самых популярных стимуляторов, но для женщин его влияние может быть особенно опасным.
Врачи предупреждают: регулярное употребление кофе может нанести серьёзный вред здоровью, даже если это всего одна чашка напитка.
Одна из главных причин — кофеин резко повышает уровень кортизола, гормона стресса. В сочетании с добавками, такими как сахар или сиропы, это может вызвать скачки уровня инсулина. В результате женщины сталкиваются с усталостью, тягой к сладкому и перепадами настроения.
Ещё один тревожный фактор — молоко, которое часто добавляют в латте и капучино. Оно стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1). Этот гормон связан с преждевременным старением кожи, появлением прыщей и воспалений.
Таким образом, даже те, кто не может представить свой день без кофе, должны задуматься о его количестве и составе. Возможно, стоит пересмотреть свои привычки и выбрать более здоровые альтернативы, чтобы сохранить здоровье и красоту.
Фото: ru.Freepik.com
