Актуальный прогноз для жителей Ростовской области
Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН поделилась прогнозом на ближайший месяц.
Единственное заметное событие ожидается в середине апреля — слабая буря уровня G1 прогнозируется на 17 апреля. В остальные дни месяца (1, 2, 6, 10, 11, 16, 18, 19, 20 и 21 апреля) магнитосфера будет находиться в возбужденном состоянии, но не достигнет уровня магнитной бури.
Для метеозависимых людей это может стать поводом для беспокойства. Специалисты рекомендуют:
- минимизировать стрессовые факторы;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- избегать переутомления;
- ограничить использование электронных гаджетов за час до сна и после пробуждения.
Чтобы поддержать свое самочувствие, стоит обратить внимание на:
- прогулки на свежем воздухе;
- умеренные физические нагрузки;
- отказ от алкоголя;
- соблюдение питьевого режима;
- сбалансированное питание.
Прогноз актуален до 22 апреля.
Фото: freepik.ru
