Многие люди, находящиеся на карантине или в режиме самоизоляции, испытывают нехватку этого витамина, подчеркнули врачи. Эксперты рекомендовали принимать витамин D во время пандемии, поскольку на карантине люди почти круглосуточно находятся в квартире и не подвергаются воздействию прямых солнечных лучей, которые способствуют выработке этого витамина в организме. В то же время российские медики предупредили, что прием витаминов нужно осуществлять после консультации с врачом.
Напомним, что витамин D способствует усвоению организмом человека кальция и фосфатов. От его наличия зависит состояние костей, зубов и мускулов.
Врачи добавили, что напрямую витамин D не влияет на вероятность заражения коронавирусом и не может служить защитой от этой болезни. Основными источниками данного витамина являются яйца, красное мясо и жирная рыба.
