Миф о жёсткой зубной щётке: вред, который не заметен

Почему жёсткая зубная щётка — не лучший выбор?

Многие считают, что жёсткая зубная щётка и сильный нажим обеспечивают лучшую чистку зубов.

Однако это мнение может привести к проблемам с зубами и дёснами. Жёсткая щетина повреждает эмаль, дёсны и может вызвать кариес.

Почему жёсткая щётка не всегда хороша?

1. Эмаль в опасности. Жёсткая щетина стирает эмаль — защитный слой зуба. Под ней находится чувствительный дентин, который реагирует на горячее, холодное и сладкое.
2. Клиновидные дефекты. Жёсткая чистка приводит к клиновидным повреждениям у основания зуба. Эти дефекты становятся «ловушками» для налёта, повышая риск кариеса.
3. Опускаются дёсны. Постоянное использование жёсткой щётки может вызвать опущение дёсен. Зубы кажутся длиннее, а их чувствительные корни становятся уязвимыми, вызывая боль и дискомфорт.

Как выбрать лучшую зубную щётку?

Для большинства людей лучше выбрать мягкую или среднюю щётку. Жёсткая щетина нужна только в редких случаях и по рекомендации стоматолога.

Советы по уходу за щёткой

• Меняйте щётку каждые 2–3 месяца. Даже если она выглядит новой, щетина теряет форму и эффективность.
• Держите щётку правильно. Это поможет контролировать нажим и избежать давления на зубы и дёсны.
• Чистите правильно. Используйте круговые движения, уделяя внимание каждому зубу, а не только поверхности.

Правильный выбор зубной щётки — залог здоровой и красивой улыбки на долгие годы.

Фото: ru.freepik.com