Мигрень: как распознать и облегчить приступ
Головная боль — это одно из самых древних заболеваний, которое до сих пор доставляет множество неудобств.
Чаще всего боль возникает на фоне гормональных изменений, но также может быть вызвана магнитными бурями и изменениями погоды. Это связано с тем, что наше тело более чем наполовину состоит из воды, которая очень чувствительна к внешним факторам.
Ещё одной причиной мигрени может быть недостаток магния в организме.
Этот микроэлемент играет важную роль в поддержании нормальной работы нервной системы. Если вы заметили у себя симптомы дефицита магния, такие как усталость, раздражительность и мышечные спазмы, обязательно обратитесь к врачу. Он поможет вам подобрать необходимые препараты.
Яркий свет может усилить приступ мигрени. Поэтому в период обострения лучше избегать яркого освещения и носить солнцезащитные очки. Также, важно помнить, в это время нельзя заниматься спортом, особенно теми видами активности, которые связаны с наклоном головы.
У головной боли есть свои «сигналы», которые могут появиться за несколько часов до приступа. Это могут быть частичные нарушения зрения, повышенная чувствительность к свету и звуку, а также общее недомогание. Если вы заметили эти симптомы, постарайтесь отдохнуть и расслабиться.
Когда начинается приступ, он может сопровождаться сильной головной болью, тошнотой и изменением артериального давления. В этом случае важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью, чтобы облегчить состояние и предотвратить возможные осложнения.
Фото из открытых источников.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему нельзя терпеть головную боль — Светлый путь
