Народные средства для суставов: проверенные рецепты

Народные средства для суставов: проверенные рецепты

Боли в суставах, скованность движений и воспаление — проблемы, с которыми сталкивается множество людей.

Народная медицина предлагает ряд простых и доступных рецептов для облегчения состояния и восстановления подвижности.

Чеснок: противовоспалительное средство

Чеснок известен своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Он помогает при артрите, артрозе и ревматизме. Для приготовления средства возьмите пять зубчиков чеснока, половину стакана мёда и целый лимон с кожурой. Измельчите всё и настаивайте в тёмном месте неделю. Принимайте по чайной ложке трижды в день. Также можно делать компрессы из чеснока с растительным маслом.

Сельдерей: выведение солей и снятие воспаления

Сельдерей помогает при солевых отложениях и воспалении суставов. Смешайте сок сельдерея с мёдом в равных пропорциях и принимайте по столовой ложке три раза в день. Измельчённый корень сельдерея залейте стаканом кипятка, настаивайте несколько часов и пейте по половине стакана перед едой.

Лавровый лист: детоксикация суставов

Лавровый лист улучшает подвижность суставов и способствует выведению солей. Залейте пять граммов листьев 300 мл воды, доведите до кипения и настаивайте три часа в термосе. Пейте небольшими порциями весь день. Курс повторите через неделю.

Желатин: восстановление хрящевой ткани

Желатин содержит коллаген, необходимый для восстановления хрящей. Залейте чайную ложку желатина стаканом воды на ночь. Утром подогрейте и выпейте натощак. Для компрессов смочите марлю в горячей воде, посыпьте желатином и приложите к суставу, укутав тёплой тканью.

Капустный лист: противовоспалительный компресс

Свежий капустный лист уменьшает воспаление и боль. Слегка отбейте его, чтобы выделился сок, приложите к больному месту и зафиксируйте бинтом. Для усиления эффекта можно смазать лист мёдом. Оставьте компресс на всю ночь.

Яблочный уксус: уменьшение боли и воспаления

Яблочный уксус облегчает воспаление и боль в суставах. Используйте его для растираний, смешав с оливковым маслом. Также можно добавлять столовую ложку уксуса в стакан воды перед едой для улучшения обмена веществ.

Сабельник: эффективное средство для суставов

Сабельник болотный считается одним из лучших народных средств для лечения суставов. Измельчённые корни растения залейте 0,5 л водки и настаивайте три недели. Принимайте по чайной ложке в воде дважды в день. Также настойкой можно растирать больные суставы.

Березовые листья: снятие отёков и воспаления

Березовые листья уменьшают отёки и воспаление. Используйте их для ванн или компрессов: залейте горсть свежих или сухих листьев кипятком, настаивайте и добавляйте в тёплую воду. Также можно делать обертывания, прикладывая распаренные листья к больным местам.

Мед и прополис: разогревающий эффект

Мёд обладает разогревающим и противовоспалительным действием. Смешайте его с горчицей и нанесите на сустав, укрыв плёнкой и тёплой тканью на полчаса. Прополис в растительном масле втирайте в кожу для уменьшения боли.

Хвойные ванны: улучшение кровообращения

Хвоя сосны или ели улучшает кровообращение и снимает воспаление. Залейте горсть хвои кипятком, настаивайте и добавьте в тёплую воду. Принимайте ванну 15–20 минут.

Конский каштан: укрепление сосудов

Настойка конского каштана укрепляет сосуды и улучшает питание суставов. Измельчённые плоды залейте водкой (1:5) и настаивайте две недели. Применяйте для растираний или компрессов.

Крапива: восстановление хрящевой ткани

Молодые листья крапивы способствуют восстановлению хрящевой ткани. Добавляйте их в салаты или заваривайте как чай. Для наружного применения делайте ванночки и припарки.

Лопух: уменьшение боли и отеков

Свежие листья лопуха уменьшают боль и отёки. Прикладывайте их внутренней стороной к суставам, фиксируя повязкой. Корень лопуха настаивайте на водке и используйте для растираний.

Скипидарные ванны: улучшение кровообращения

Скипидар улучшает кровообращение и снимает воспаление. Добавьте несколько капель живичного скипидара в тёплую воду для ванн.

Массаж и гимнастика: поддержание подвижности

Регулярный массаж с разогревающими маслами (камфорным, эвкалиптовым) улучшает подвижность суставов. Лёгкая гимнастика и растяжка предотвращают скованность и укрепляют мышцы. Перед применением народных средств проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях.

Фото: ru.Freepik.com