Ученые из Университетского колледжа Лондона перечислили основные причины развития деменции и рассказали о методах профилактики. По итогам аналогичного исследования, проводившегося в 2017 году, специалисты выделили 9 факторов, способствующих развитию слабоумия: низкий уровень образования; повышенное давление; нарушения слуха; курение; ожирение; депрессия; недостаток физической активности; диабет; недостаток общения.
Теперь же к ним добавили еще 3 причины: чрезмерное употребление алкоголя; травматические повреждения мозга; загрязненный воздух.
По словам ученых, развитие деменции можно избежать, если соблюдать следующие рекомендации:
— поддерживать артериальное давление на уровне 130 мм рт. ст.;
— не бояться прибегать к помощи слуховых аппаратов в случае необходимости;
— воздерживаться от любых видов курения, включая пассивное;
— выбирать более экологически чистые места для проживания;
— избегать травм головы;
— снизить потребление алкоголя;
— часто гулять и в меру нагружать себя физически;
— сбросить вес.
Соблюдение этих советов может снизить угрозу развития заболевания на 40%.
Также ученые обратили внимание, что пандемия создала особые трудности для людей с деменцией. Многие из них просто не могут соблюдать дистанцию в силу неспособности осознать суть этого правила. Однако и нехватка общения, с которой они сталкиваются в условиях самоизоляции, также может способствовать ухудшению их состояния.
