По данным Росстата, заболевания органов дыхания — лидеры среди детских болезней. Дети от 1 до 14 лет чаще всего болеют острым ларингитом, тонзиллитом, трахеитом, бронхитом и пневмонией. В большинстве случаев эти болезни — результат неправильного лечения или «переноса на ногах» острых респираторных вирусных инфекций. Такая статистика подтверждает, что многие мамы не проводят грамотную профилактику ОРВИ. А последствия инфекции могут быть опасными.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ОРВИ, ЧТОБЫ НE ЗАРАЗИТЬСЯ И ИЗБEЖАТЬ ОСЛОЖНEНИЙ?
Возможно, раньше вам казалось, что ОРВИ передается только воздушно-капельным путем. На самом деле, каждый второй случай заражения происходит через руки. Дети трогают других детей, чужие игрушки, касаются дверных ручек, поручней в транспорте. А ОРВИ может жить на твердых поверхностях с потожировыми следами до двух недель. Значит, чтобы не заболеть, нужно регулярно мыть руки теплой водой с мылом и протирать их спиртовыми салфетками, особенно после поликлиник, аптек, общественного транспорта и магазинов. Ученые выяснили, что денежные купюры — рассадник инфекции. Респираторные вирусы отлично сохраняются на них 10 дней и больше.
ОРВИ летучая и быстро распространяется. При чихании зараженный человек выбрасывает в воздух примерно 20000 вирусных капель. Самые мелкие капли величиной от 1 до 4 микрон зависают в помещении с плохой вентиляцией на 2-3 часа.
Совет: если видите человека с симптомами ОРВИ, держитесь от него подальше. Инфекция распространяется вокруг него в радиусе трех метров. Частицы вируса разлетаются при кашле, чихании и разговоре больного со скоростью 4 м/с.
Наибольшая опасность ОРВИ — это осложнения, которые развиваются из-за несвоевременного или неправильного лечения. То есть, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, и у ребенка начинается трахеит, бронхит или пневмония. Чтобы этого не произошло, вместе с симптоматическим лечением (средства от насморка и кашля), принимайте растительные антибиотики.
ОРВИ не боится мороза и выдерживает похолодание до — 80°С. Особенно ей нравится сочетание низкой температуры и низкой влажности. Поэтому никогда не храните недоеденную еду заболевшего в холодильнике. Там вирус переберется на все продукты и будет жизнеспособен несколько дней. Погибает ОРВИ при нагревании свыше 60°. Убрать частицы вируса с одежды можно только при стирке в стиральной машине с высокой температурой. Для очищения посуды лучше использовать посудомоечную машину или мыть ее руками при температуре воды + 60°С.
Из-за непереносимости вирусом нагревания, врачи советуют не «сбивать» температуру у ребенка, если она не поднялась выше 38,5°С. При температуре тела 37-38°С вирус обычно сам погибает через 2-3 дня.
Обратите внимание: витамин С не защищает от вирусов. Клинические испытания с участием более 10 000 человек доказали, что аскорбиновая кислота не влияет на развитие простуды. Но зато доказано, что витамин С повышает выносливость организма. А выносливый организм справится с любым заболеванием. Принимать витамин С лучше в натуральном виде из овощей и фруктов или в жидкой форме. Так он лучше усваивается. Исследователи из университета Хельсинки обнаружили, что употребление продуктов с большим содержанием цинка помогает быстрее снять симптомы ОРВИ.
Можно давать ребенку каждый день по 4-5 ложек тыквенных или кунжутных семечек, тахинную пасту или миндаль. И обязательно обильное теплое питье. Жидкость избавит организм от токсинов. Много цинка содержится в мясе. Поэтому варите ребенку говяжий или куриный бульон.
Большинство мам ошибочно считают, что антибактериальное мыло убивает вирусы. Это не так. Антибактериальное мыло действует только на бактерии. В качестве альтернативы можно использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Этими средствами стоит протирать не только руки, но и все поверхности в доме во время эпидемического сезона.
Eще одно научное наблюдение: ночной образ жизни снижает сопротивляемость к вирусным инфекциям. Помните, если ребенок спит меньше 8 часов, его шансы подхватить ОРВИ возрастают. Укладывайте ребенка в увлажненном и проветриваемом помещении. По результатам исследования американских ученых, при влажности 50-60% и температуре воздуха 20-24° С активность ОРВИ минимальна.
https://www.stranamam.ru/article/14434559/
