Огуречный сок улучшает обмен веществ

Как сбросить лишний вес, употребляя огуречный сок

Огуречный сок является здоровым, питательным и универсальным напитком. В составе огурцов много воды, содержатся железо, калий, натрий, витамины В1, В2, В6, РР, К, А и С, каротин, пантотеновая кислота, хлорофилл и диоксид кремния.

Немаловажную роль играет наличие в составе тартроновая кислота — она предотвращает преобразование углеводов в жиры. Таким образом, в организме откладывается меньше лишнего жира. Этот овощ не содержит никаких вредных компонентов, поэтому является гипоаллергенным.

С помощью свежевыжатого огуречного сока лечат много заболеваний, в том числе и мочекаменную болезнь. Чтобы сделать его вкуснее, можно добавить заменитель сахара или другие натуральные соки. Хорошей добавкой к нему послужит морковный или свекольный сок. Сок горьких огурцов считается наиболее целебным.

Достаточно принимать 100 мл огуречного сока за раз, а в день до 1 л.

Противопоказания есть при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

10 полезных свойств огуречного сока

1. Богатый источник витаминов

   Огуречный сок это богатый и самое главное натуральный источник витпминов для нашего организма. Особенно этот продукт богат витамином В1.

2. Помогает сохранять водный баланс

   В огурцах более 95% воды, они помогают предотвратить обезвоживание организма и улучшают выводит токсинов из организма.

3. Помогает ухаживать за кожей и волосами

   Как применяют средства из огуречного сока при уходе за лицом? Положите на опухшие глаза кусочек огурца, он поможет снять припухлость. А содержание в этом полезнейшем овоще серы стимулирует рост красивых, здоровых волос.

4. Борется с раковыми заболеваниями

   Огурцы известны своим содержанием лигнанов, которые способны вести борьбу с возникновением и развитием раковых опухолей. Это касается рака молочной железы, женских половых органов и некоторых других видов.

5. Помогает бороться с запахом изо рта

   Небольшой кружочек огурца прижмите к верхней части рта языком. Подержите полминуты. Химические вещества, содержащиеся в овоще, уничтожат микроорганизмы, являющиеся причиной этой неприятной проблемы.

6. Облегчает симптомы похмелья

   Чтобы предотвратить неприятные симптомы утреннего похмелья, перед сном необходимо съесть огурец. Вещества, которые присутствуют в овоще, помогут уменьшить утренние головные боли.

7. Помогает сбросить вес, улучшает пищеварение

   Благодаря большому количеству воды, а также невысокой калорийности, огурец будет лучшим вариантом для стремящихся сбросить лишние килограммы. Также содержание воды в этом овоще делает его эффективным средством для вывода из организма токсинов.

   Кроме того, он способствует улучшению работы кишечника. Ежедневное употребление в пищу огурцов будет идеальным вариантом при частых запорах.

8. Борется с полигенными заболеваниями, снижает уровень алкоголя

   Огуречный сок крайне полезен для экзокринной части поджелудочной железы, так как помогает вырабатывать гипогликемический агент. Это особенно полезно для людей, страдающих сахарным диабетом, а также для предотвращения заболевания диабетом второго типа.

   Ученые установили, что компоненты, входящие в состав огурца могут понизить уровень алкоголя в организме. Кроме того, в этом овоще содержится много калия и клетчатки, что немаловажно для обеспечения работы организма в целом.

9. Снимает боль в суставах

   Огурец является богатым источником диоксида кремния, способствующего сохранению здоровья суставов, и поддерживающего в хорошем состоянии соединительную ткань. Также в нем имеются витамины А, С и D. Этот овощ способен облегчить боли, возникающие при артрите.

10. Польза для дома

    Огуречный сок нашел свою применение и в быту — он предотвращает мутность зеркала. Если натереть зеркало небольшим ломтиком огурца, то его поверхность не будет запотевать.

Как сбросить лишний вес, употребляя сок огурца

Проверено, что если каждый день пить сок по стакану, то наладятся процессы пищеварения, ускоряются обменные процессы,  мочегонный эффект. Огурец — отличный вариант перекуса для тех, кто хочет похудеть. Он даст ощущение сытости при минимуме калорий. В 1 кг овоща всего 150 килокалорий.

Специалисты советуют употребление огуречного сока людям, страдающим ожирением. Но чтобы добиться желаемого результата, необходимо исключить из рациона пищу, содержащую большое количество углеводов и жиров.

Очень эффективны диеты на основе огурца. Его употребляют в сочетании с морковью, кисломолочными напитками и цитрусовыми фруктами. Для большей пользы можно добавлять сельдерей и зелень.

Не обязательно полностью исключать остальные продукты из рациона. Достаточно лишь стараться, чтобы блюда были более полезными и содержали больше калорий. Их нужно дополнять коктейлем из сока огурца, сельдерея и лимона, который способен активно сжигать жир. Такой коктейль содержит немало полезных минералов и витаминов, будет действовать, как мочегонное, способствуя выведению шлаков, препятствующих нормальному метаболизму. 

Можно приготовить такую смесь для разгрузочного дня: измельчите в блендере килограмм огурцов, добавьте один лимон целиком. К этой смеси добавьте немного мяты и сельдерея. Также можно добавить немного меда, фруктового сиропа или воды. Коктейль нужно выпить в течение дня. Это поможет улучшить иммунитет, избавиться от лишнего веса, приведет в норму работу пищеварительной системы,.

Народные рецепты

1. При кашле. Напиток необходимо пить в сочетании с медом в соотношении 2:1. Выпивать средство нужно по несколько ложек 3 раза в день. Чтобы улучшить лечебные свойства средства, в него добавляют сок яблока, грейпфрута или черной смородины, томатный и несколько капель чесночного сока.
2. При различных болезнях сердца. Сок соединяют с соком салата. Для этого огурцы трут, затем процеживают. Салат шинкуют и отжимают. Такое средство нужно выпивать натощак. Доза — один стакан ежедневно.
3. При язве желудка. Пьют свежеприготовленный сок огурца за один час до еды дважды в день. За один раз — половину стакана.
4. Болезни почек, печени, высокое давление, лишний вес. Четверть стакана несколько раз в течение дня. Можно добавить в средство мед.
5. Туберкулез. Для лечения этих болезней готовят свежий огуречный сок. Добавляют немного меда (примерно 20:1). Пить средство нужно по 125 мл в течение дня средство 2-3 раза.
6. При запорах. Очень эффективным будет употребление пюре из свежих огурцов. Его нужно пить по 100 мл натощак.
7. Болезни печени, камни в мочевом и желчном пузыре. Соединяют соки огурца, свеклы, моркови поровну. Пьют по одному стакану перед едой. Можно добавить немного меда.
8. Нарушения сердечного ритма, высокое давление, бронхит, диабет. Смешивают поровну сок огурца с кипяченым молоком. Принимают до 100 мл перед каждым приемом пищи.

Фото: chem-polezno.com