Ростовская область задыхается от жары: аномальная температура угрожает здоровью горожан
Синоптики бьют тревогу: город накрыла мощная «тепловая волна», которая уже успела стать причиной серьёзных проблем для местных жителей.
Температурные показатели в регионе подскочили на 7-8 градусов выше нормы, а столбики термометров уверенно перевалили за отметку в 40 градусов. По словам метеорологов, такие условия представляют серьёзную опасность для здоровья людей.
«Продолжение жары на протяжении более пяти суток с превышением среднестатистической температуры на 5-7 градусов может привести к увеличению числа летальных исходов», — предупреждает Роман Вильфанд, научный руководитель Гидрометцентра России.
Лето 2025 года в Ростовской области обещает стать одним из самых жарких за всю историю наблюдений. Высокие температуры, сухость воздуха и отсутствие осадков создают идеальные условия для теплового удара и других проблем со здоровьем.
Чтобы избежать неприятностей, врачи и спасатели рекомендуют:
- Избегайте солнца в пик жары: старайтесь не выходить на улицу с 10:00 до 16:00. Если это необходимо, прячьтесь в тени, надевайте светлую одежду из натуральных тканей и широкополую шляпу.
- Пейте больше воды: не забывайте восполнять запасы жидкости в организме. Откажитесь от сладких напитков и алкоголя в пользу обычной воды или спортивных напитков с электролитами.
- Охлаждайте тело: принимайте прохладный душ, ванну или обтирайтесь влажным полотенцем. Это поможет снизить температуру и предотвратить перегрев.
- Ограничьте физическую активность: занятия спортом и работу на улице лучше перенести на утренние или вечерние часы, когда температура ниже.
- Будьте внимательны к своему самочувствию: если вы или кто-то из ваших близких почувствовали головокружение, головную боль, тошноту или учащённое сердцебиение, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Фото: ru.Freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Летние освежающие напитки: можно пить и взрослым, и детям
