Основные правила поведения на воде
1. Подготовка к входу в воду: сделайте разминку перед входом в воду, выполнив несколько легких упражнений для разогрева тела; перед тем как купаться, оцените глубину водоема, течение, наличие препятствий и другие потенциальные опасности; постепенно входите в воду, убедившись, что температура воды приемлема и не ниже рекомендуемой нормы.
2. Безопасность при плавании: не ныряйте, если не уверены в достаточной глубине водоема или если его дно не было осмотрено; соблюдайте достаточное расстояние от других пловцов, чтобы избежать столкновений и возможных травм; в процессе купания не старайтесь заплыть далеко, так как можно не рассчитать своих сил и из-за усталости и не доплыть до берега; ограничьте продолжительность купания 30 минутами, чтобы избежать переохлаждения тела.
3. Безопасность при купании в естественных водоемах: если вблизи нет оборудованного пляжа для купания, рекомендуется выбирать место с твёрдым песчаным дном; во время купания соблюдайте установленные ограничения, обозначенные знаками ограждения, так как после них может быть сильное течение или слишком глубокие ямы; избегайте прыжков в воду с катеров, лодок, причалов и других сооружений, которые не предназначены для этих целей; не приближайтесь к моторным лодкам и другим плавательным средствам.
4. Забота о здоровье: используйте головной убор, чтобы избежать перегрева головы; пейте больше жидкости, чтобы поддерживать естественный уровень гидратации организма.
Меры обеспечения безопасности детей
Объясните детям, что купание может быть опасным, чтобы они заранее понимали риски и знали, как вести себя на воде.
Никогда не оставляйте их без присмотра, когда они будут купаться.
Дети во время купания могут носить спасательные жилеты, соответствующие их возрасту и весу. Средства защиты должны быть правильно подобраны и надежно закреплены на теле.
Дети должны оставаться в пределах безопасной глубины, даже если они уже освоили базовые навыки плавания под наблюдением опытного инструктора.
Поведение во время экскурсий
Во время прогулок на речном трамвайчике или теплоходе внимательно следуйте всем инструкциям экскурсионных гидов. Они имеют знания о водоеме, его особенностях и потенциальных опасностях, поэтому могут предоставить полезные советы и указания, которые помогут вам, если вы будете купаться.
