В мире народной медицины существует множество рецептов, которые передаются из поколения в поколение
Одним из таких уникальных средств является паста Амосова — изобретение легендарного советского кардиохирурга Николая Амосова.
Рецепт был создан для быстрого восстановления пациентов после операций, но со временем стал популярен и среди здоровых людей благодаря своим многочисленным полезным свойствам.
Паста Амосова — это настоящая витаминная бомба, которая помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов, нервной системы, кишечника и иммунитета. Её богатый состав включает витамины А, Е, К, РР, С, витамины группы В, а также такие важные микроэлементы, как калий, кальций, магний, фосфор, железо, хром и цинк. Кроме того, паста содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые обладают противовоспалительным и тонизирующим действием.
Классический рецепт пасты Амосова
Для приготовления пасты Амосова понадобятся следующие ингредиенты:
- Курага — 200 г;
- Изюм (тёмный) — 200 г;
- Чернослив — 200 г;
- Инжир — 200 г;
- Грецкие орехи — 200 г;
- Мёд — 200-300 г;
- Лимон с кожурой — 1 шт. (без косточек).
Все ингредиенты необходимо измельчить в блендере или мясорубке до однородной массы, а затем тщательно перемешать. Полученную пасту следует хранить в холодильнике в стеклянной банке.
Оптимальное количество пасты на один приём для детей с трёх лет — одна чайная ложка, а для взрослых — одна столовая ложка. Принимать пасту рекомендуется после еды 2-3 раза в день. Однако стоит помнить о её высокой калорийности — 273 ккал на 100 г, поэтому не стоит злоупотреблять этим средством.
Несмотря на то что паста Амосова была изобретена более полувека назад, она до сих пор пользуется популярностью среди тех, кто заботится о своём здоровье. Это неудивительно, ведь её богатый состав и полезные свойства делают её незаменимым помощником в поддержании здоровья и благополучия (имеются противопоказания, необходима консультация специалиста).
Фото: freepik.ru
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды
