Человек — единственное существо на планете, которое плачет для выражения эмоций. Слезы — эмоциональный ответ на печаль, боль, стресс или радость – то, что вызывает сильное раздражение мозга, они призваны компенсировать. Срабатывает не зависящий от нас рефлекс. Кто-то позволяет слезам выплеснуться, а кто-то глушит в себе позывы поплакать.
Плач с биохимическими целями
Считается, что слезы помогают выпустить гормоны стресса и выводят токсины из организма. Иногда слезы — способ манипуляции. Плач имеет чисто социальную функцию, слезы помогают выразить чувство сострадания.
Слабому полу это позволено
Женщины, как правило, плачут больше мужчин. Слезы рассматриваются многими мужчинами как признак слабости. Когда дело доходит до привычки поплакать, то все индивидуально. Вероятно, темперамент играет роль. Некоторые более склонны показывать эмоции именно так. А кто-то игнорирует определенные вещи, которые у других вызывают слезы. Люди, перенесшие психологическую травму, склонны плакать больше, особенно, если то и дело возвращаются к прошлому. Тем самым они генерирует чувства обиды, недоверия, которые пришлось испытать.
Женщины, испытывающие беспокойство, а также экстраверты и чувствительные натуры даже чувствуют себя комфортно, заливаясь слезами.
Преимущества слез
Люди часто оправдывают слезы тем, что, выплакавшись, чувствуют себя лучше. Но в ходе одного из исследований выяснилось, что слезы помогают большинству, но не всем. Те, кто плакали по причине страха или депрессии, отмечали, наоборот, ухудшение состояния.
Несколько способов, которые помогут успокоиться:
— Если вы ничем не заняты, больше шансов разрыдаться.
— Постарайтесь получить чью-то поддержку. Конечно, все зависит от ситуации и того, насколько хорошо знаете окружающих людей. Порой, достаточно обнять кого-то или выслушать слова поддержки, чтобы высохли слезы.
— Если вы застали кого-то в слезах и готовы разрыдаться в знак солидарности, ошибочно думать, что человек жаждет такой поддержки и примет ее. Если нет близких отношений, уместно начать с вопроса, чем можно помочь, и не навязываться в случае отказа.
— Иногда нет ничего хорошего в слезах, например, когда начальник указывает на ошибки. Что делать? Эксперты дают несколько советов: постарайтесь отложить слезы, но не отменяйте их вовсе, «задушенное» желание поплакать ничего хорошего не принесет; найдите подходящее место и тогда плачьте; если не можете исправить ситуацию, отложить слезы на потом, поможет позитивная информация — смешное видео или анекдоты.
Не плакать вредно для здоровья
Слишком много слез могут испортить вашу жизнь, но и полное их отсутствие не может быть показателем психического здоровья. По разным причинам, многие делают все, чтобы не проронить ни слезинки, подавляют желание выплакаться. Так они заглушают в себе сильные чувства, эмоции, которые тронули настолько, что вызвали слезы. Как утверждают психологи, ничего хорошего в этом нет. Лучше признать сильные чувства, иначе не выплеснутые эмоции способны негативно отразиться на здоровье. Горе, не нашедшее выхода в слезах, заставит плакать тело.
По материалам сети интернет
