Почему стоит задуматься о посещении бассейна уже сейчас
Плавание — это не просто вид спорта, но и эффективное средство для лечения различных заболеваний.
Вода оказывает благотворное влияние на организм, помогая справиться с неврозами, болезнями суставов и даже грыжей межпозвоночных дисков.
Вода регулирует процессы возбуждения и торможения в организме, снимая усталость и улучшая память и внимание. Это происходит благодаря улучшению кровообращения мозга. Плавание помогает расслабиться и восстановить силы, что особенно важно для людей, страдающих неврозами.
Плавные движения в воде — это отличный массаж для околосуставных тканей. В результате улучшается отток лимфы и уменьшается отёк суставов. Вода способствует регенерации хрящевых тканей и расслаблению спазмированных мышц, что особенно полезно при заболеваниях суставов.
Занятия в бассейне укрепляют мышцы спины, которые берут на себя часть нагрузки с повреждённого межпозвоночного диска. Это помогает снизить болевые ощущения и ускорить процесс восстановления. Плавание — это доступный и эффективный способ улучшить здоровье и самочувствие.
Фото: freepik.ru
