— В них много с витамина В6, который необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови.
— Содержит сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с фиброй (волокном дает немедленный существенный поддерживающий заряд энергии, достаточный для 1,5-часовой энергичной работы).
— Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, улучшая пищеварение.
— Серотонин и другие полезные вещества повышают настроение.
— Большое содержание железа делает его необходимым продуктом питания при малокровии.
— Большое количество калия помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта.
