Почему хочется укропа и причины есть его чаще
Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Βaжнo, чтo вcе эти вещеcтвa легкoуcвoяемые, oни уcиливaют крoветвoрение. Этa зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме.
Блaгoтвopнo влияeт нa opгaны дыхaния, пoддepживaeт пeчeнь, уcпoкaивaeт нepвную cиcтeму, a знaчит пoлeзeн пpи бeccoнницe и cнижaeт дaвлeниe и убиpaeт oтeки.
Иногда сильное желание съесть что-то конкретное указывает на потребность организма в определенных веществах. Если вас тянет к укропу, возможно, вам не хватает витаминов С, Е, А, а также калия, кальция, магния, фосфора и натрия. Врачи подчеркивают, что причин может быть множество: например, недостаток эфирных масел, содержащихся в зелени, или авитаминоз.
Однако специалисты советуют не увлекаться укропом. Достаточно съесть немного, чтобы восполнить дефицит полезных веществ и чувствовать себя хорошо.
Медики также отмечают, что тяга к укропу может быть связана с заболеваниями. Организм реагирует на вещества, способствующие его выздоровлению. Например, желание есть укроп может возникать при авитаминозе, анемии, простуде и других состояниях.
Беременные женщины часто предпочитают укроп из-за его полезных свойств. В этот период организм нуждается в витаминах и микроэлементах не только для матери, но и для плода. Если вам хочется укропа, не отказывайте себе в нем, но помните о мере.
Кому противопоказан укроп
Укроп – полезная зелень, но есть его нужно с умом. Хотя строгих ограничений нет, не стоит злоупотреблять им. Укроп помогает поддерживать баланс калия и кальция, поэтому его можно есть без опасений.
Однако людям с некоторыми заболеваниями стоит быть осторожными. Например, при эрозии или гастрите укроп может вызвать дискомфорт. Также он не рекомендуется при болезнях почек, так как обладает мочегонными свойствами и может спровоцировать проблемы при мочекаменной болезни.
Если у вас низкое давление, укроп тоже лучше ограничить, так как он может его еще больше снизить. Во всех остальных случаях укроп полезен, но не стоит есть его слишком много.
Фото: freepik.com
