Пока вы держитесь за обиды, жизнь проходит мимо
Обида — это чувство, которое разрушает нас изнутри. Мы сами создаём условия для того, чтобы обидчик занимал наши мысли, и мы вели с ним бесконечный внутренний диалог. Но разве не лучше оставить и этого человека, и эту ситуацию в прошлом? Отпустив обиду, мы избавимся от душевной боли.
Обида — это горькое и разрушительное чувство, которое может затянуться на дни, недели, месяцы и даже годы. Умение расстаться с обидой, прощать — ценный навык зрелого человека. Тех, кто не может отпустить ситуацию, ждёт печальная участь: потерянное время, неприятные переживания, необдуманные поступки, болезни и более серьёзные последствия. И некоторые из них могут быть необратимыми.
Цепляясь за обиды и не умея отпускать прошлое, мы причиняем боль себе. Обидчик поселяется в нашей голове. В нашем сознании существует множество субличностей — это люди, которые что-то значат для нас. У нас есть чувства к ним: к маме, папе, партнёру и ребёнку, начальнику и другу. И, конечно, к тем, с кем нам трудно. Кто вызывает у нас раздражение и злость.
Человек, который нас предал, обманул, оскорбил, тот, на кого мы обиделись, живёт в нашей голове. Мы думаем о нём, ведём с ним внутренние диалоги, обвиняем, взываем к совести, грозим ему расплатой… Жизнь кипит. Он сделал что-то, что мы не можем простить и понять. А главное — принять. И попадаем в ловушку.
Тот человек, возможно, и думать о нас забыл. Или, по его мнению, всё в порядке. А мы продолжаем кипеть как чайник. Носим его в своём сердце, тратим энергию и силы. Живём не свою жизнь, тратим время впустую.
Кто-то считает, что если вычеркнуть этого человека из своей жизни, то станет легче. Конечно, станет! Если при этом вы действительно чувствуете равнодушие к человеку и к ситуации в прошлом. А если вы подавляете себя, если прошлый опыт вызывает сильные эмоции — значит, конфликт внутри ещё не разрешён. Ровное, спокойное отношение — это эталон того, что ситуацию и человека вы оставили в прошлом.
Время — это невосполнимый ресурс нашей жизни. Как его использовать — решать вам. опубликовано econet.
