Стакан воды, выпитый натощак, помогает организму пробуждаться, запускать процессы пищеварения и стимулировать функционирование желудочно-кишечного тракта. На регулярной основе это стабилизирует микрофлору кишечника, очищает кожу и улучшает настроение.
Вода должна быть комнатной температуры или теплее нее, но ни в коем случае не холодной.
Добавлять апельсиновый или лимонный сок можно только тем людям, у которых отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта.
