Чашка кофе утром способна не только разбудить организм. Мало кто знает о 10 полезных свойствах этого ароматного напитка. Eму приписывают чудодейственные свойства, так как кофе снижает риск заболеть некоторыми видами рака и другими опасными недугами.
Обеспечивает кратковременное улучшение памяти Кофеин, который содержится в этом напитке, повышает активность мозга и уровень концентрации. Также стимулируется кратковременную память. Пока не известно, как долго длится этот эффект.
Источник полезных антиоксидантов В кофейных зернах выявили свыше 1 тыс. необработанных антиоксидантов. Они способствуют предотвращению воспалений, способствуют обновлению клеток организма.
Способствует снижению когнитивных функций Употребление от трех до пяти кружек кофе в день снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера на 65%.
Снижает риск заболевания раком Некоторые онкологи считают, что мужчины, которые ежедневно пьют кофе, меньше подвержены заболеванию раком простаты.
Снижает риск развития диабета Кофе помогает организму человека регулировать уровень сахара в крови. Поэтому диетологи считают, что этот напиток снижает риск заболевания диабетом.
Полезен для сердца человека Кофе содержит в себе большое количество антиоксидантов. Они способствуют лечению воспалений в организме, в том числе и сердца. Также снижается риск заболевания гипертонией, тромбозом, сердечной недостаточностью.
Полезен для печени Кофе снижает риск возникновения рака печени. В органе содержатся ферменты крови, которые при высоком уровне содержания влияют на ее повреждение и воспаление. Кофе обладает свойством снижать количество этих ферментов.
Защищает от подагры Антиоксиданты кофе уменьшают риск развития подагры на 23% за счет снижения уровня инсулина. В свою очередь, это снижает уровень мочевой кислоты.
Борется с депрессией Кофеин способствует активации нейромедиаторов, которые включают в себя серотонин и дофамин. За счет выработки этих гормонов, кофе помогает бороться с депрессией.
Повышает эффективность физических нагрузок Считается, что кофе способствует обезвоживанию организма. Однако, его умеренное потребление почти никак не влияет на водный баланс организма, а также, благодаря кофеину, он повышает мышечный тонус, пишет CoffeeScience.
