Врачи напомнили о необходимости закусывать и пить воду во время застолий
Новогодние праздники – это время радости, веселья и общения с близкими. Однако важно помнить о правилах безопасного употребления алкоголя, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
- Ограничьте количество алкоголя: Если вы планируете употреблять алкоголь, старайтесь делать это в умеренных количествах. Лучше всего – вообще воздержаться от его употребления.
- Не забывайте о закусках: Пища помогает замедлить всасывание алкоголя в кровь. Избегайте чрезмерно острой и жирной пищи, но обязательно ешьте что-то, чтобы избежать быстрого опьянения.
- Поддерживайте водный баланс: Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому пейте больше воды между приемами алкоголя.
- Избегайте смешивания напитков: Не рекомендуется смешивать разные виды алкоголя, особенно опасно смешивать алкоголь с энергетиками.
- Не употребляйте суррогаты: Никогда не пейте алкоголь, происхождение которого вызывает сомнения. Суррогаты могут содержать опасные вещества, такие как метанол, этиленгликоль или ацетон.
Если вы заметили у себя или у кого-то из близких следующие симптомы, это может указывать на алкогольное отравление:
- Спутанное сознание
- Гипотермия (резкое падение температуры тела)
- Бледность с синеватым оттенком
- Ступор (человек находится в сознании, но не реагирует на внешние раздражители)
- Резко ускорившееся или замедлившееся дыхание
При появлении первых признаков алкогольного отравления необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь. Ни в коем случае не пытайтесь лечить отравление самостоятельно, например, молоком, чаем или обильным питьем. Это может только усугубить ситуацию.
Помните, что разумный подход и мера – вот ключевые правила, которыми следует руководствоваться при употреблении алкоголя. Наслаждайтесь праздниками, но не забывайте о своем здоровье и здоровье своих близких.
Фото: freepik.ru изображение создано при помощи ИИ
