Как ухаживать за очками и линзами для сохранения зрения
Важно не только правильно подобрать средства коррекции зрения, но и соблюдать правила ухода за ними. Главный государственный санитарный врач по г. Новочеркасску, Аксайскому, Багаевскому, Веселовскому районам Александра Степанова рассказал об основных правилах ухода за очками и линзами.
Уход за очками: бережное отношение и чистота
Очки требуют ежедневного внимания. Главное правило: прикасаться к ним можно только чистыми и сухими руками, чтобы не переносить кожный жир и бактерии на линзы.
- Правильная очистка. Оптимальный вариант — промыть линзы теплой водой с добавлением капли мягкого мыла (без абразивов). После этого протрите их насухо специальной салфеткой из микрофибры. Забудьте про бумажные платки, полотенца или край одежды — жесткие волокна этих материалов оставляют микроцарапины и повреждают защитные слои (антибликовое, антистатическое покрытие).
- Чего стоит избегать. Не используйте бытовую химию, спиртосодержащие составы или ацетон — они губительны для оптики.
- Хранение. Всегда убирайте очки в жесткий футляр, располагая их линзами вверх. Никогда не кладите их на стол стеклами вниз и не оставляйте в машине на солнце: перегрев может деформировать оправу, а случайные царапины испортят обзор.
- Контроль состояния. Если на линзах появились глубокие царапины, их пора менять — дефекты поверхности заставляют глаза перенапрягаться. Также следите за состоянием винтиков: если оправа разболталась, она будет давить на переносицу и вызывать дискомфорт.
Контактные линзы: стерильность превыше всего
При использовании линз требования к гигиене возрастают многократно, так как любой микроорганизм, попавший под линзу, может спровоцировать серьезное воспаление.
- Чистота рук. Перед любыми манипуляциями с линзами тщательно мойте руки с мылом и вытирайте их насухо. Влага на пальцах — идеальная среда для размножения бактерий.
- Режим ношения. Строго соблюдайте график замены и не спите в линзах, если они не предназначены для круглосуточного использования. Обязательно снимайте их перед водными процедурами (бассейн, душ, сауна), так как контакт с водой чреват заражением опасными микроорганизмами.
- Растворы и контейнеры. Используйте только те средства, которые прописал врач. Никогда не «доливайте» свежий раствор в старый — это нарушает стерильность. Контейнер для хранения нужно регулярно дезинфицировать и менять на новый каждые 3 месяца.
- Безопасность. Никогда не давайте свои линзы другим людям. При появлении жжения, ощущения инородного тела или покраснения глаз немедленно снимите линзы и запишитесь на прием к офтальмологу.
Общие рекомендации для здоровья глаз
Помните, что подбор очков или линз — это прерогатива врача. Самостоятельный выбор диоптрий «на глаз» ведет к переутомлению зрительного аппарата и прогрессированию близорукости или дальнозоркости.
Помимо ухода за оптикой, не забывайте о «гигиене труда»: делайте перерывы при работе за монитором, следите за качеством освещения в комнате и обязательно носите качественные солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Регулярные визиты к специалисту — залог того, что ваше зрение останется ясным на долгие годы.
Напомним, Всемирный день зрения отмечают ежегодно во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения. В 2026 году он выпадает на 8 октября.
Цель Всемирного дня зрения — привлечение внимания к проблемам слепоты, нарушениям зрения. В мире около 180 миллионов людей являются инвалидами по зрению, до 25 % из них — слепые. Статистика ВОЗ указывает на то, что около 80% случаев слепоты можно было избежать, если бы пациенты вовремя получили необходимую терапию.
Смотреть на мир и видеть его красоту — это настоящее счастье, которое дарят наши глаза. И от того, насколько правильно они функционируют, зависит качество жизни.
Иллюстрация сгенерирована ИИ
