Продукты, которые помогут пережить зиму

Общество

Краснокочанная капуста восполнит нехватку витаминов С, К и калия в организме. Всего 200 граммов этого продукта покрывают суточную потребность взрослого человека в данных витаминах.

В белокочанной капусте содержатся железо и кальций, витамина Е, А, С и фолиевая кислота, калий и магний. Она позволяет укрепить защитные силы организма и нормализовать обмен веществ, а также позитивно влияет на крепость костей и кроветворение.

Горькие вещества брюссельской капусты снижают уровень холестерина, улучшают пищеварение, оказывают антибактериальное действие и подавляют воспаления.

Морковь содержит каротин, который позитивно влияет на зрение и укрепляет иммунитет.

Читайте также: Почему на морозе всегда текут сопли и что с этим делать?

Сопли на улице в морозный день — распространенное явление, особенно у детей. Причина кроется в особенностях физиологии и не свидетельствует о наличии болезни.

На улице поверхность слизистой замерзает, пересыхает, рецепторы подают информацию в специальные отделы головного мозга. Те, в свою очередь, дают указ железам слизистой выделять больше секрета для согревания и увлажнения ее поверхности. После этого данная слизь вытекает из носа наружу.

Ничего плохого в таких соплях нет, однако перед выходом на улицу надо запастись чистыми салфетками или носовыми платками, чтобы вовремя удалять их.

Фото: Мир здоровья — Телеграм

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Добавить комментарий