Секрет долгожителя К.В. Шестерневой — в культуре питания и движения, оптимизме
Рецепты от долгожителя Клавдии Шестерневой
Хотите жить долго? Клавдия Васильевна предлагает воспользоваться своими советами и рецептами.
— Исключить мучное, сладкое (конфеты, булочки, тортики и т.д.) и больше двигаться. Надо кушать бульон говяжий или куриный, по одной чашке в день, не больше.
Это всё несложно, только нужно не лениться. Вы же для себя делаете, для своего здоровья. Надо учиться жить правильно, уделять себе внимание.
Давайте следовать советам долгожителя (при отсутствии противопоказаний).
Чай с гранатом
В три четверти кружки горячего крепко заваренного черного чая добавить немного сахара, 1-2 дольки апельсина (без косточек) и долить доверху гранатовый сок.
Имбирный чай
В стакан молока добавить 1 ст.л. черного чая и сахар (по вкусу). Проварить немного, добавить ложку имбиря (порошок), черный перец горошком (4 шт.) или немного молотого.
Витаминная масса
В блендере разбить 150 г имбиря чищенного и один лимон, добавить по 1 ч.л. куркумы и меда. Принимать по 1 ст.л. утром, запивая теплой водой.
Рецепт сала и чеснока для иммунитета
300 сала без кожицы и прослоек перекрутить в мясорубке, добавить головку чеснока. Употреблять на завтрак, намазывая массу на черный хлеб.
Это может быть интересно
