Сладкая газировка и энергетики: тихий враг вашей причёски
Любители сладкой газировки и энергетических напитков рискуют не только фигурой, но и здоровьем волос.
Американские учёные предупреждают: за яркими этикетками скрывается коварная смесь сахара и кофеина, которая может нарушить гормональный баланс и ускорить выпадение волос.
Каждая банка сладкой газировки содержит до 10 ложек сахара. Резкие скачки уровня инсулина после её употребления нарушают работу эндокринной системы, что может привести к гормональному дисбалансу. Сахар также усиливает воспалительные процессы, ускоряя старение клеток и ослабляя волосяные фолликулы.
В результате волосы становятся более ломкими и начинают выпадать, а кожа головы теряет упругость и здоровье.
Энергетические напитки, богатые кофеином, повышают уровень кортизола — гормона стресса. Этот гормон ускоряет процессы старения и изнашивает организм. Постоянные стрессовые нагрузки нарушают сон, ухудшают работу нервной системы и замедляют процессы восстановления. Всё это создаёт идеальные условия для выпадения волос.
Как сохранить здоровье волос?
Учёные советуют отказаться от сладких газировок и энергетиков, чтобы сохранить здоровье волос и организма в целом. Замените их водой, чаем или свежевыжатыми соками. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и качественный сон помогут поддержать здоровье и красоту волос.
Фото: ru.freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые назвали безопасное количество сахара в чае и кофе — Светлый путь
